疲乏感是脂肪肝最常见的自觉症状。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。合理膳食，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。适当运动，每天坚持体育锻炼，可视体质选择适宜的运动项目，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
症状表现：肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、善叹息、恶心纳呆，并随着情志变化而增减，肝脏肿大或不肿，舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细。防治脂肪肝，主要通过饮食控制，改善生活习惯等措施。首先应该节制饮食，控制热量的摄入，调整饮食结构，注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激油腻，油炸，高脂肪，高胆固醇类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮。
脂肪肝的防治需要针对脂肪肝的不同病因进行治疗，非酒精性脂肪肝，以运动为治疗原则；酒精性脂肪肝，及时戒除酒精损害；饮食治疗：以高蛋白、低糖、低脂、低胆固醇饮食为原则，多进食新鲜水果、多种蔬菜，如合并糖尿病者，不主张进食过多含高糖的水果；运动治疗：消耗体内过多热量，减少肝脏脂肪沉积。以有氧运动为主，能起到消耗过多热量的作用；药物治疗：中医通过辨证施治，对脂肪肝的治疗起到较好的疗效。
一般情况下，脂肪肝3度应该尽快进行治疗，进行饮食调理，并服用药物。具体分析如下：
通常来讲，临床上将脂肪量超过了25%的脂肪肝称为重度脂肪肝，脂肪肝度就是重度脂肪肝。对于此类患者首先要进行饮食调理，注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，以及避免进食高脂、油腻、高糖的食物，择含蛋白质高而脂肪少的食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。除此之外，可在专业医师建议下，遵医嘱服用谷胱甘肽和复方甘草酸苷片等药物。对于重度脂肪肝患者，还建议每天进行半小时以上的有氧运动来消耗脂肪。
选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。
