这些问题该如何解决?有什么好的医治方法?
一般高脂血症并不会导致血糖升高,更不会导致糖尿病,但是高脂血症是糖尿病产生的促发因素之一。糖尿病是发病原因不明的疾病,有家族史和不良生活方式者易患性较高。既有高脂血症,又有血糖偏高,一般是平时生活方式不良。
引起血糖升高的原因有很多种,首先是情绪因素、过度惊吓、过度悲伤、情绪激动等,都可以引起血糖升高。饮食过量,吃一些高脂肪、高热量、油炸快餐之类的,可以使血液中的葡萄糖增多,导致血糖升高。各种应激反应比如剧烈运动、疼痛、手术、外伤等各种应激反应,造成体内对抗胰岛素的各种激素分泌增多,加速糖原分解,导致血糖升高。
血糖升高治疗是综合性治疗戒烟、限制饮酒控制血糖、血压、血脂在正常水平,控制体重在正常范围内,加强运动锻炼,抗血小板聚集治疗。其中降糖治疗需要五驾马车,糖尿病教育,根据身高、体重、体力活动强度计算饮食表,根据耐力、合并症、并发症情况,选择运动方式,自我血糖监测,降糖药物的合理选择。
升糖指数高的食物,还有含糖量高的食物,还有精米精面,这些都容易引起血糖升高。比如个白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头,像汽水,包括各种果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点。
吃凉饭不会减缓血糖升高。食物在常温冷却下不会发生变化,其抗性淀粉的含量也不会因此而减少,将食物放凉并没有意义。食物只有处在四摄氏度以下的低温环境下,淀粉才会发生老化的现象。
血糖升高主食一般以粗杂粮为主,如燕麦、麦片、玉米面等,粗粮中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。同时在要密切的关注血糖,适量运动。