饭后站立半小时是可以帮助减肥的。减肥的禁忌就是饭后立马坐下或者是躺下，很容易导致脂肪的堆积。饭后站立半小时，可以促进胃肠道的消化吸收功能，从而避免脂肪的堆积。减肥要从加强体育锻炼以及调整饮食结构两个方面来入手。每天保证一个小时的有氧锻炼时间，可以促进脂肪的燃烧。
吃饭后头晕，应该考虑有脑供血不足，因为在饱餐以后血液基本上会集中在胃肠道，以利于消化，所以这时候脑子是相对缺血的，会出现头晕不适，尤其会见于老年人或有动脉硬化和狭窄的病人会更明显。
一般情况下，吃完饭后肚子胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
吃完饭后肚子胀，需要注意饮食过量，所以要尽量少食多餐。还有就是平时多食用洋葱、白萝卜、韭菜、豆腐、牛奶、红薯等，避免食用易生气的食品。此外，可以口服健胃消食片、大山楂丸、保和丸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
饭后不能立刻吃苹果，会出现胀气，便秘，需要在吃完饭两个小时以后吃减肥效果很好，能有效促进消化，还能提高肾脏和肠胃功能，帮助消耗身体的脂肪，在饭后吃些苹果也可以帮助控制食欲，更好的减肥。
饭后其实是可以打胰岛素的，前提是要测一测血糖，看看血糖是不是高，比如血糖超过10毫摩尔每升的时候，可以再补打一些胰岛素。漏掉了餐前的胰岛素，打速效的或者是短效的胰岛素，在餐后是可以打的，但是一般补打的剂量是为原剂量的一半。
这药应该饭后服用。因为在服用黄连素以后它经过肠胃的吸收，然后作用于全身。如果人在没有任何食物留在胃里面，当药物进入胃部以后，就会有一些留在胃里面。这样就会刺激胃部，然后发生恶心、呕吐、腹泻等症状所以一定要在饭后1小时以后服用最合理。
