用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎遗传，因为患过敏性鼻炎的人多数属于过敏体质，而这种过敏体质有一定的遗传性。也就是说如果父母患有过敏性鼻炎，那孩子患过敏性鼻炎的几率，会比其他宝宝要大一些。不过不用过于担忧，即使父母患病，孩子也不一定会患病。平时注意避免接触过敏原，气候变化时加强自我防护，配戴口罩，也可以降低患过敏性鼻炎的几率。
避免接触变应原，如花粉、动物皮毛，减少室内螨虫数量，如保持空气湿度在40%到60%之间，勤晒被子，勤换衣物。免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。
小儿过敏性鼻炎咳嗽症状可能是过敏性鼻炎诱发的，也可能是咳嗽引起的小儿过敏性鼻炎，需要及时的进行针对性治疗。
小儿过敏性鼻炎容易诱发患儿的咳嗽症状，也有可能是咳嗽引起的性鼻炎。所以出现过敏性鼻炎和咳嗽的时候，需要及时的进行治疗。接触了过敏原或者是受到冷刺激或者室内空气不清新等因素，都有可能会引起咳嗽，进而诱发过敏性鼻炎的情况，这时候需要及时的排查过敏原，远离过敏原，出门佩戴口罩。
过敏性鼻炎可以戴口罩。但是过敏性鼻炎患者戴口罩只是能够隔离一些空气中的过敏原和灰尘，对于改善过敏性鼻炎是没有很大作用的。预防过敏性鼻炎也不能靠这种方法。
一般情况下，小孩过敏性鼻炎不能自愈，具体情况如下：
小儿过敏性鼻炎是由外部的过敏性疾病所致，一般会出现揉鼻子、挖鼻子、做鬼脸、经常流鼻血等症状，平时要做好相关的检查，避免出现过敏的情况，在发病的时候可以服用孟鲁司特，激素类以及生理性海水喷鼻，可以帮助小孩缓解鼻部的不适，通常是不能自愈的，积极治疗能够有效控制疾病。
