刚今天看完回来，配了黄体酮胶囊和维生素E软胶囊，今天还没开始吃药，想听听专家的意见，谢谢！！
请问我该怎么科学的调理呢？
不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
一是看月经情况，二是看卵巢有没有排卵，三是可以化验性激素六项作为辅助诊断。应根据检查的结果对症调理，平时少吃辛辣刺激的食物，合理膳食，吃点豆浆，豆制品，避免熬夜。
卵巢早衰的症状是月经上的紊乱，比如月经周期的改变、月经量减少或者月经颜色的改变。是出现精神系统的症状，比如会出现情绪低落，或者是情绪容易激动，或者是失眠等临床症状。会出现多汗、盗汗、潮热等症状。在工作中会出现工作能力下降的情况。
豆制品含有植物雌激素又没有副作用任何时候都可以喝的如果是雌激素分泌减少引起的卵巢早衰靠喝豆浆是不能治疗的，需要用雌激素治疗，可预防并发症，如老年早衰，骨质疏松等，可多锻炼如走路。
卵巢早衰其实在临床上是很少见的。卵巢早衰的诊断为妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者称卵巢早衰，卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病。卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。但年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩，阴道分泌物减少，性交痛，甚至骨质疏松。
卵巢早衰可以酌情采用雌孕激素替代治疗、预防骨质疏松、促排卵治疗、免疫治疗。清淡饮食，多吃蔬菜水果等，忌辛辣食品，戒烟少饮酒，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈或太极等。
