首先是要注意保养。避免生气，调理好月经。可用热毛巾热敷或是用红外线疗法。要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。每次用热毛巾按摩三到五分钟，每天三到五次。慢慢调理一段时间就会好的，而且一定要定期复查，必要的时候就要做手术了。
乳腺增生伴有结节不严重。
由于乳腺增生伴结节是属于良性病变，只有部分会有癌变的现象。如果是40岁以上的女性，直系亲属有乳腺癌的病史，需要定期复查，如有变化，需要进行病理穿刺活检。如果出现乳房结节需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳腺增生属于育龄期女性的常见病，是乳腺的一种慢性退行性变化，尤其是见于没有生育和脾气比较大的病人，症状不明显，常见乳房胀痛，摸着有肿块。乳腺疾病和精神紧张有一定的关系的，一定要注意饮食清淡，平时少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，避免精神紧张，要注意放松心情。
选择相应的治疗方法，如果说结节比较小，没有什么血运循环，这样只需定期复查，不需要做任何处理。如果说结节比较大，而且伴有血运循环，还有疼痛的症状，不排除是恶性的结节，建议需要尽快安排手术治疗。
因为乳腺增生结节是一种，乳房常见的良性增生性的病变，没有，基本上没有恶变。大多数的，乳腺囊性增生结节可以通过保守治疗，首先一定要保持心情舒畅，避免劳累，然后口服一些活血化瘀，疏肝理气的中成药物，如果乳房上面有增生结节，一定要及时的接受治疗，避免因为延误治疗时机出现乳腺癌的情况。
乳腺增生有结节可以吃清淡的食物、富含多纤维素的食物，比如多吃新鲜的蔬菜、水果，水果吃温热的，主要包括苹果、香蕉、橘子、橙子、龙眼、荔枝等都是可以的。生活中要尽量多休息，不要熬夜。
