焦虑症的治疗和预防有哪些

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最近工作压力大,整个人蹦的紧紧的,经常担心这个担心那个,提心吊胆的。注意力又容易涣散,没办法集中。入睡困难,常做噩梦。很是苦恼,没有吃过相关的药物,我查一下这个是焦虑症的征兆,有没有预防和治疗焦虑症的方法,选择焦虑症的治疗和预防选择焦虑症的治疗和预防有哪些?该怎么治疗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邢葆平 主任医师 浙江省立同德医院精神科 三级甲等
擅长:各类神经症性疾病、心身疾病、失眠症、老年痴呆的临床...
你好,在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
朱宇章 副主任医师 中国医科大学附属第一医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁障碍,焦虑障碍,精神分裂症,睡眠障碍,青少年情...
你好,积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能迅速减轻焦虑。虽然焦虑时有各种身体症状,但不是身体发生了严重疾病,因此不要害怕。
张丽娜 副主任医师 杭州市第七人民医院精神科 三级甲等
擅长:精神科常见病的诊治。
你好,个性胆怯、自信不足的人易有焦虑,所以讲究心理卫生,提高自信,充分发挥自己的积极因素,敢于面对现实,在预防焦虑方面有重要意义。
陈帅 主治医师 新乡市中心医院精神科 三级甲等
擅长:精神疾病的诊治。
你好,对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释。
相关问答

焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

轻度焦虑症的症状主要无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。轻度焦虑症的表现和这些差不多,只不过是程度上比较轻一点而已。如果有量表来进行测定,分数比较低。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童患上焦虑症之后常出现做噩梦、说梦话、食欲不振、身体乏力等症状。焦虑症又分为好多种,素质性焦虑,境遇性焦虑,分离性焦虑,期待性焦虑,环境性焦虑。病人应去当地正规专业的医院进行检查和治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,焦虑症高血压患者通常会导致血压异常增高,测血压收缩压和舒张压往往大于140-90毫米汞柱,并伴有头痛、头晕、注意力不集中,记忆力减退、心悸、胸闷、乏力、肢体麻木、尿频尿急等症状。
当患者焦虑症症状用药物控制后或者是经过心理辅导治疗缓解后,高血压的症状也会减轻或消失,复测血压往往多恢复正常水平。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往