长期呆在家里不出门不会得抑郁症，抑郁症和是不是出门关系不大。引起抑郁症的病因可归纳为两个方面-，外部原因，如精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等不愉快体验，而本身又存在不良认知和错误观念，从而导致了抑郁症的发生，还有内部原因。
等到1到2周以后再出门，出门的时候尽量穿厚一些，流产后要注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖暖肚子，不要吃生冷和刺激性的食物，注意阴道出血情况，如果出血多或者是时间长需要去医院检查。
绿茶能补充维生素和矿物质，有提神和抗氧化等作用，能每天适当饮用。平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，要加强身体锻炼，每周进行体育活动5次，球类运动、游泳、骑车、跑步等，要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，身体健康。
剖宫产的时候对女性的身体伤害比较大，在产后需要一定时间的恢复。对于剖宫产以后的女性想要出门，要在剖宫产以后1个月才可以出门。但是在出门的时候也要注意，应该穿长袖衣和长裤，还要穿上袜子，穿着不宜暴露。在剖宫产术后要细心的护理，不可在短期内出门，只能在室内进行活动，特别是寒冷的冬天，出门的时间更要延后。产妇一旦感染，是十分棘手的问题，所以女性一般建议在剖宫产坐月子以后30天左右才可以出门。
流产坐月子如果是做流产，一般在术后一周左右，就能够恢复正常的工作和活动的。一周内适当卧床休息，不要剧烈活动和过度劳累的。需要根据流产后的时间，以及身体恢复情况来确定的。
坐月子刚满30天是可以出门的，刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒，如果天气比较暖和，也没有刮风下雨，出门是完全可以的。
