吃了回奶药（回乃灵，乳宁胶囊）以有半个多月，我后悔...

可以的。这种药很安全。药物必须在医生的指导下使用。不要吃汤或奶制品。如果你没有奶，那就没有办法了。如果有，可以多吃些促进产奶的食物，并配合按摩促进产奶，除了多吸奶外，还应该能够补救。当然可以服用B6牛奶，它不会有任何影响，偶尔使用这种药物，可以暂时减少乳腺分泌，不会影响孩子，不会产生其他不良反应，可以继续母乳喂养，也可以在将来恢复正常。

一般来说，生麦芽的回奶效果比较好，服用此药3-5天就可以恢复牛奶，但服用此药时，也会引起胸部的胀满和疼痛，需要根据情况自行治疗，可以使用热毛巾涂抹胸部，达到缓解胀满的效果。同时还要避免给宝宝喂食，因为这样会引起奶水的持续分泌，导致奶水回流。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响回奶的效果。

一般情况下，桂圆吃了不会回奶，但是容易上火，建议少吃。具体内容如下：
桂圆既是中药又是食物，具有一些药理特性，可以健脾养心，安神，治疗脾虚、神经衰弱等病症。不过，桂圆不能起到回奶的效果，但如果要回奶，只靠龙眼并不能起到恢复的效果。建议用生麦芽煮水，这样可以达到回奶的目的。
同时注意保持合理饮食，保证营养摄入充足，还要定期去医院进行检查，注意合理喂养宝宝。

配合胶囊的效果是针对乳腺增生乳腺炎，具体疗效也是要根据每个人的体质不同，效果不同，应积极配合大夫方案进行治疗，平时饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物药，药物吃过三个疗程可做一些复查，看乳腺增生是否得到控制以及改善。

母乳喂养的时候不要吃韭菜，因为韭菜有回奶的作用。如果不能进食，可以多吃牛奶、蛋类、花生等高品质的食物。平时可以多喝一些汤汤水水的，比如猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，鲫鱼汤等，都能起到促进乳汁分泌的作用。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

回奶不要吃药，回奶的方式有很多，如果没有继续哺乳的需要，孩子停止吸允，从而避免了对乳头的刺激，一般乳汁会逐渐减少的，另外饮食上避免进食汤类的食物，从而减少乳汁的分泌。