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请问服用液体钙D3软胶囊是否管用，长期服用是否有副作用？听说长期服用会得结石。
保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
腰椎病是可能会引起失眠的。
腰椎病有可能会引起精神紧张焦虑，因为腰椎病经常反复发作，而且还会引起坐骨神经痛，在临床上没有特殊特效的治疗方法，所以会引起患者失眠睡不着觉。腰椎病引起的失眠多数是由于精神压力太大或者是过度紧张引起的，还有可能是因为思虑过度，一般会出现入睡困难或者是睡眠比较浅，可以配合医生口服营养神经或者是安神的药物进行治疗。
腰椎病没有治好的，主要是对症治疗缓解症状为主，平时注意自我保健，防止腰痛症状反复发作，可以通过针灸，外敷膏药，注射，理疗，外敷膏药等治疗，平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉。
腰椎病常见的症状就是腰疼和腿疼，先出现腰疼之后再逐渐发展到腿疼，而腿疼分为是肉疼还是神经疼，想要区分，可以做腰椎磁共振来了解病情。采用中医穴位外敷的方法治疗，这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。
悬垂法：完全可以利用门框或者是单杠来进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼其实也是牵引治疗的继续，不仅使腰等部位得到放松，并且也可以增强局部血液循环以及新陈代谢，所以在生活当中，大家要做好这种疾病的预防工作。
要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。
