小米是最佳的催眠剂，因为在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，小米中还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
野酸枣用酸枣的枣仁来做药治疗。用酸枣的枣仁晒干后，泡水喝或者是煮水喝治疗失眠。酸枣仁能够宁心安神，养肝，敛汗。酸枣仁有安眠的效果，失眠可以按照生物心理社会的方法进行治疗。
同时及时给孩子补充钙和维生素，通常尽量让孩子多晒晒太阳，以促进钙的吸收。可能是缺钙引起的，儿童缺钙后会影响神经系统，还会导致新陈代谢加快，会出现睡眠不好，晚上睡觉容易醒来，而且出汗多，显得明显”；秃头枕头”；现象。
癫痫睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。癫痫在睡觉前要记得关窗，尽量不能开电扇、开空调，由于人在睡眠之中，气血流畅迟缓，体温下降，人体会在外表构成一种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，激发身体的一些疾病。
丙肝指的是丙型病毒性肝炎，是通过血液传播、性传播和母婴传播的疾病，绝大部分人感染丙肝，现在主要是通过吸毒共用注射器以及高危性行为而感染。主要是乏力、纳差、恶心、呕吐、腹胀、肝区隐痛，严重的还可以出现，眼黄、尿黄，皮肤发黄的临床症状，大部分病人还会出现肝外器官受累的表现，比如皮肤瘙痒、关节肌肉疼痛、嘴巴发干等。
睡眠型癫痫在食物方面一般不必忌口，只是要有所选择，如蔬菜、水果、豆制品之类可以多吃些；油腻、生冷和刺激性强的食物，要尽量少食或禁食。睡眠型癫痫饮食要注意合理膳食，补充足够的营养，切不可偏食、挑食，应该要少吃巧克力等兴奋性糖果，以及咖啡、茶等兴奋性饮料。
