一般情况下，没有吃什么补肾效果最快这种说法，患者可以吃食物或者药物进行补肾，具体内容如下：
如果出现肾虚的情况，患者平时可以适当吃黑芝麻、桑椹、松子、黑豆等食物，有较好的补肾效果，平时应避免过度熬夜，可能会加重肾虚的情况，患者还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如锁阳固精丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，有较好的补肾效果。
吃核桃仁、龙眼肉、大枣等食物，或者八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等药物滋阴补肾效果最好。
如果症状比较轻微，患者应该注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如核桃仁、龙眼肉、大枣等，有助于补充营养，滋阴补肾；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等。
发病时像疟疾，临床以间歇热、脾大、黄疸以及溶血等为特征。主要的临床表现：轻型的可能仅仅有低热或者是体温正常，略有疲惫和不适感，轻微头痛，虚弱乏力，以及食欲不振等；中型的起病急骤，体温高达39度，寒战，大汗不止。
一般来说，补肾用以下的药物效果最好。
1、补肾用六味地黄丸效果最好，六味地黄丸具有滋补肾阴的功效，可以在一定程度上改善肾功能。
2、补肾用杞菊地黄丸效果最好，杞菊地黄丸具有滋阴补肾，养肝明目等功效，可以在一定程度上改善肾功能。
3、补肾用左归丸效果最好，左归丸具有滋阴补肾，填精益髓等作用，可以在一定程度上改善肾功能。
4、补肾用五子衍宗丸效果最好，五子衍宗丸具有补肾益精，助阳止遗等功效，可以在一定程度上改善肾功能。
可以补肾，但不建议乱吃补肾壮阳的药物，如果有肾虚，是可以分为阴虚，阳虚，阴阳两虚等不同的类型，所以如果需要治疗，需要专业医生的指导下进行，平时需要坚持锻炼，增强体质，不要过度劳累和熬夜，多吃蔬菜和水果，戒烟酒，保持良好的心态；在饮食方面可以多吃一些补肾的食物，例如黑色的食物，黑芝麻、黑米、黑豆和温补性的食物，有党参、羊肉、韭菜等。
一般情况下，女性吃食物、药物等补肾效果最好。
1.食物：女性平时可以适量吃一些食物，比如黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、枸杞子等，能够补充身体所需的营养物质，促进身体恢复正常。
2.药物：肾阴虚的女性可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等；肾阳虚的女性可以遵医嘱口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。
