在过热的环境中呆待的时间过长，出现体表的温度的升高，通过出汗排出体内的热量，调节体温。有病原体进入体内，发生炎症反应而出现发热，通过排汗带走身体的热量，降低体温。有营养不均衡，比如缺钙也会出现出虚汗的症状。
小儿新陈代谢旺盛，产热量大，体内含水多，皮肤薄，皮肤内血管丰富，出汗有助于热量的散发，以维持体温的恒定。同时出汗可以排出体内尿素、脂肪酸等代谢废物，汗液还可滋润皮肤，保持皮肤湿润。小儿的神经系统发育不完善，当入睡后，交感神经会出现一时的兴奋，导致出汗。所以，小儿仅仅出汗较多，没有其他症状，缺钙的可能性不大。如果除出多汗外，还伴有睡眠不安、惊跳、枕部脱发等症状，就有缺钙的可能。
怀孕如果体质虚弱的时候，会出现出虚汗的现象，缺钙的时候也容易导致出虚汗，多吃一些奶类蛋类，肉类这些营养丰富的食物。如果缺钙的时候也会出现这种症状。多吃点含钙量高的食物。
如果说身上总是冒虚汗，要考虑是属于体内的气虚引起的，是可以吃点补益气血的中药的，比如喝点气血双补的药物。平时可以自己经常按压一下血海关元足三里的穴位。平时多运动。
在这期间还应该注意多喝水，补充水分，以免出汗过多导致的脱水。平时应该适量的加强营养，加强体质。小孩子感冒引起来的体质虚弱导致的出虚汗，这种现象首先应该检查一下，看看是不是有发烧，如果有发烧引起来的出虚汗，可以吃点退烧药治疗一下。
