为什么我觉睡的不够头痛，睡的多也头痛啊？医生说我是...

可以适当进行按摩，按摩时双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴，此外，按摩后背、头部或肩膀也会有同样的效果，多舒展，舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部头痛，每次舒展动作尽量保持20分钟。

睡觉睡多了产生的头痛，首先考虑是由于睡眠规律不合理，质量不好而出现的过度劳累，表现为神经衰弱的症状。需要自己调整睡眠习惯，保持乐观的心情，必要时也可以口服镇静药。

睡觉起来以后会出现头疼的症状，可能是血管紧张性的头疼，一阵一阵的头疼，也可能是神经性头疼。可以做做头部热敷按摩，缓解疼痛的症状，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。

睡午觉后头痛，常见原因是起床过快引起的血压骤然下降，会造成头疼，发晕等现象；也是由于颈椎病所致。中午睡觉不能睡得过久，如果睡得过久，会造成脑部的缺氧，醒来会觉得头疼，所以要养成适度午睡的好习惯，避免头痛；睡觉的时候受到干扰，突然醒来也会造成午睡醒来头痛，醒来的速度过快，身体供不了大脑的需求，会造成头痛；睡觉的姿势会影响睡眠效果，有些人喜欢趴在桌子上睡觉，头部供血不足，很容易出现头痛的情况。

发作性睡病时可并发头痛，但不引起头痛。
通常情况下，发作性睡病患者并不是因为脑部病变而引起的，而是由于患者本身患有一些疾病所造成的。发作性睡病表现为嗜睡或肌力减退，日间不可控睡眠增加，可于吃东西或行走过程中发作，持续时间长短不定，可为几秒钟或几十分钟，能唤醒，醒后不嗜睡，无身体不适，无意识障碍。发作性睡病常与其疾病如癫痫、帕金森氏症和精神分裂症相混淆，也可能与某些药物有关。发作性睡病可在神经内科或精神科睡眠科就诊。

头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。