几乎天天喝茶，听别人说喝浓茶不好，自己也把握不好茶...

因为茶叶中含有茶碱。
茶碱是能使中枢神经系统兴奋的物质，能使人兴奋，增加神经兴奋性，睡不着觉。特别是对物质敏感的人喝浓茶后失眠频繁，晚上最好避免浓茶。另外，浓茶会使血压升高，心率加快，因此高血压、心脏病患者不要喝浓茶。浓茶对胃肠道也有害。会稀释胃酸，引起消化不良。经常喝浓茶容易引起腹胀、胀气等不适。正常情况下，一杯水可以装满3g左右的茶叶，一杯茶可以泡三次。

通常情况下，不建议胃溃疡患者喝浓茶。具体情况分析如下：
胃溃疡是指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，消化自身黏膜所形成局部炎性缺损，主要症状为胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀、打嗝等，胃溃疡患者如果喝浓茶，由于浓茶中茶多酚的含量很多，而茶多酚会对胃黏膜起到刺激作用，就会加重患者的病情，因此不建议胃溃疡患者喝浓茶。

茶水中含有咖啡因，大约一杯茶水中含有相当于一杯咖啡中30%～50%的咖啡因，大量浓茶中含咖啡因更多。大量过饮浓茶，使人体神经系统兴奋过度，心脏、肾脏负担加重，促进胃泌素分泌，诱发消化性溃疡，而且鞣质酸易与铁结合，减少造血因子铁质的吸收。

喝茶对肝脏没有影响。茶水能够帮助机体清肝利胆、利尿消肿、促进毒素排出，同时茶水中的多种营养物质都能够滋养肝脏细胞，增强肝脏的各种功能，而且还有提高机体免疫力和抵抗力，同时能够起到消炎的作用。

膀胱炎是可以喝浓茶的。但是患有膀胱炎后需要尽快药物治疗，饮水是其中治疗因素之一，和什么样的茶都可以，但喝茶不当替代药物治疗。注意休息，下腹部热敷，多喝水，多排尿，促使细菌病毒的排泄，不吃生冷和辛辣食物，忌烟酒类。

肾功能不好不能像一般人一样排除身体内的毒素，因此多喝茶能够保护肾脏。绿茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。