伸缩不灵活，请问这种情况该怎么办？
伸缩不灵活，请问这种情况该怎么办？
腱鞘囊肿主要发生于女性及青少年，好发的部位是关节或腱鞘周围的腕背，腕掌侧和挠侧等，屈腕肌腱和足背的发生率最多。
本病常因外伤引起局部软组织粘连所致。慢性损伤导致滑膜腔中滑液增加，形成囊性疝出，或结缔组织黏液退行性变，是致病的一个重要因素。此外不良生活习惯如经常吸烟、饮酒等，均可能引起本病。与电脑相处已久的人，手握鼠标太久了，或姿态不当，均能造成手关节滑膜腔破坏，引起疾病。
如果在工作时用力过大或经常低头工作，容易引起本病发生。建议别用电脑太久，如需长期上网，还应该每1小时休息5-10分钟，休息时经常进行室内运动，进行柔软操或者局部按摩的对象是肩颈和上肢、腕部做拉筋和肌力训练，为了提高柔软度和肌力。
滑膜炎是一种关节疾病，发生在手部或腿部的关节处。滑膜炎是关节内膜的炎症，有时关节弯曲疼痛，发红肿胀，有时肿胀疼痛，血液黏稠。患者可以吃一些治疗关节炎的药。如果病情严重，患者可以使用封闭的方法，在日常生活中少锻炼更好。
右手中指感到麻木可能是糖尿病，糖尿病会引起周围神经的病变，导致手指的麻木，也会引起足趾的麻木。还可能是有颈椎病，也可能是周围神经受到压迫，中指麻木，常见的就是腕管综合症，正中神经受到压迫导致的。
脑肿瘤的出现跟经常不经常使用电脑关系不大，是不会长的。但每天要面对电脑十多个小时是对健康有很大影响的。因此一定规律生活，工作之余可以到户外运动，增强体质提高免疫力。经常出现感冒可能是因为运动少，免疫力低。
肩周炎可以通过拍片来确诊。具体的检验方式如下：
1、自我检查：当病人疲劳后，反复发生肩关节疼痛，活动受限，疼痛位置不变，有可能是肩周炎。
2、专业检查：通过望、触、动、量的检查。望诊，检查肩部的肌肉是否红肿、疼痛等。触诊，检查肌肉是否有硬结、是否有压痛。动诊，就是让病人活动肩膀，观察其活动范围。
3、辅助检查：辅助检查，如X光片，CT，核磁等。
右手臂酸痛并不一定是早期癌症，如果有癌症病史，可能是由于原发癌的骨转移导致，要进行全面的、相关的检查，如X光片、肿瘤标志物等。如果没有癌症病史，就要考虑是由普通病引起的，如受凉、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病压迫等。要进行防寒保暖、注意休息、热敷理疗、推拿按摩等治疗。肩周炎和颈椎病还要进行牵引、手法复位等治疗，急性期后还要进行自我康复锻炼。
