我是个很没自信的人,怎样从心底提...

会员13409070 24岁 已回复
我是个很没自信的人,怎样从心底提高自信啊,有可行的实际方法吗?
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王少平 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 心态很重要,不要想的太多。这样只会让自己承受更打的压力,适当的“阻止”一下自己的想法。如果是身体,那应该去看医生。
意见建议:不自信是挺正常的现象,但是它会阻碍你的成功,你又必须去克服。其实跟本就不应该这样,因为任何一个人都是有潜力的,一个人只有满怀信心的去做某件事,他才可能会成功。你可以改变你的性格,一般活泼开朗的人都拥有自信。
相关问答

心肌缺血,一定要查找一下原因,如果是冠心病导致的,那需要做冠状动脉造影检查明确冠状动脉血管狭窄的严重程度,轻到中度的冠状动脉血管狭窄,一般都是药物保守,如果是重度的血管狭窄,需要冠状动脉内支架植入,如果是多支多处弥漫性的病变,有可能需要冠状动脉搭桥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在饮食要注意低盐、低脂、清淡,要多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等蔬菜和一些绿茶,茶叶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,对病人的心肌缺血治疗有一定的作用。平时要养成良好的生活习惯,情绪要稳定,保持充足睡眠,定时排便,要适度的运动可以起到促进心肌侧支循环的建立。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

经常喝酒的人对于肝脏,肾脏这种排毒器官来说,负担是很重的,需要注意日常调理。可以多吃一些杨梅,杨梅不仅可以用来醒酒,而且能够改善肝功能,有助于减轻酒精对肝脏的损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

心肌血常常会有典型症状是心绞痛,在劳累或者是重体力劳动过后的会出现胸疼。当然还可能会表现为心口重压感胸疼左上左侧上肢放射性疼痛,心肌缺血的常常会伴有心律失常,缺血性心肌病,也能导致心绞痛,心肌梗死的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

最经常使用的方法就是手法按摩,先使用滚动法,用手腕、前臂或者滚筒、滚轴等在肌肉表面轻柔的反复的滚动,促进局部血液循环,让紧张的肌肉得到初步放松,然后再使用揉法、拿捏法等方法,对深层组织进行进一步的放松运动,这种按摩手法就是充分调动深层组织的血液循环来起到放松作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

心底缺血常常会有典型症状是心绞痛,在劳累或者是重体力劳动过后的会出现胸疼。当然还可能会表现为心口重压感胸疼左上左侧上肢放射性疼痛,心肌缺血的患者常常会伴有心律失常,缺血性心肌病,也能导致心绞痛,心肌梗死的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病