低血糖会导致头晕,但不会一直头晕。人体发生低血糖时,血液中的葡萄糖不足以给重要脏器供应能量,从而出现缺血缺氧的症状,其中神经系统的症状就是头晕。不仅如此,同时还会伴有心慌,全身冷汗,饥饿感,手足震颤,全身乏力,精神差,躁动不安等一系列症状,严重者还可以导致昏迷,甚至死亡。
血糖的正常值一般是空腹的时候全血血糖为3.9—6.1mmol/L,血浆的血糖为3.9—6.9mmol/L;餐后一小时血糖为6.7—9.4mmol/L,餐后两小时血糖不超过7.8mmol/L。一般认为血糖低于3.9mmol/L,为低血糖,容易出现心悸,乏力,昏厥,头晕,贫血。建议吃一些清淡的食物,多注意休息,做到劳逸结合,保持心情的舒畅。
桂皮具有控制血糖,降低心脏病患病风险的作用。二型糖尿病患者在连续一个月每日都摄入一克桂皮后,血糖水平明显降低,而且甘油三酯和低密度蛋白,胆固醇也都有所下降。
苦瓜茶、苦荞茶、绞股蓝都可以辅助降血糖,青钱柳也可以降血糖,很多用青钱柳制作而成的降糖茶,通过发挥里面的皂苷、黄酮等营养成分的作用,恢复并且保护病变的胰岛细胞的功能。
通常情况下,如果患者长期处于高血脂状态,可以采取一些措施,比如可以吃一些低盐、低脂肪的食物,或者是每天的主要食物,比如每天吃一顿两左右的食物,或者是多运动。
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