这两天失眠,特郁闷,感觉有黑眼圈,是不低血糖啊那e

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这两天失眠,特郁闷,感觉有黑眼圈,是不低血糖啊那e前晚迷迷糊糊的四点才入睡,昨晚一点多才入睡,可五点自己就醒了,白天有时想睡也睡不着了,自己都要虚了,胃口也没以前好了,想出去走走又不敢去,害怕在外面晕倒猝死。。以前有过焦虑症,,有颈椎病和鼻炎史,以前焦虑症确诊过,,三甲医生说该查的都查了,就去看了心理科,今年刚上了大学,前夜和一朋友谈了人生之后就成现在这样了,,晚上可以出去运动吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邹建军 主治医师 杭州市红十字会医院五官科 三级甲等
擅长:内科、外科、耳鼻喉科等临床常见疾病的诊治,急慢性鼻...
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你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。
2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
相关问答

一些低血糖患者可能会失眠。
因为当患者出现低血糖时,大脑中的交感神经会非常兴奋,随之出现出汗、心慌或手抖等问题。在更严重的情况下,患者可能会出现意识障碍或失禁。如果是低血糖的一般症状,会有失眠,但如果是严重的低血糖,也可能引起昏迷或嗜睡。因此,建议低血糖患者可以及时到医院进行诊断和检查,平时随身带糖,可以缓解低血糖。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

低血糖会导致失眠。
发生低血糖时,会出现夜梦增多,入睡困难,神经紧张或兴奋,从而导致失眠,整夜睡不着,这是低血糖引起的交感神经兴奋。
当一个患者晚上睡不着,特别是一些正在服用胰岛素或口服降糖药,血糖波动较大的患者,一定要考虑是否是低血糖。如果失眠,可以监测血糖。如果血糖很低,像糖尿病患者,如果血糖低于3.9mmol/L,就要考虑是低血糖了,这时候可以吃一些含糖量高的食物,失眠症状可能会有所改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

低血糖会导致失眠。
发生低血糖时,会出现夜梦增多,入睡困难,神经紧张或兴奋,从而导致失眠,整夜睡不着,这是低血糖引起的交感神经兴奋。患者晚上睡不着,特别是一些正在服用胰岛素或口服降糖药,血糖波动较大的患者,一定要考虑是否是低血糖。如果失眠,可以监测血糖。这时候可以吃一些含糖量高的食物,失眠症状可能会有所改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

低血糖引起失眠的解决方法如下:
1.首先要积极对症治疗。应立即口服含糖量高的食物或静脉给予葡萄糖改善症状,可减少失眠。
2.如果失眠症状明显且持续时间较长,建议可以服用一些抗焦虑的药物来缓解。
3.建议调整好自己的情绪,不要过度焦虑和紧张。按时作息,调整生活习惯和饮食习惯,戒烟戒酒,合理饮食和运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,失眠引起低血糖的现象在临床上是极为罕见的。
因为低血糖,大多会出现心慌、胸闷、呼吸困难、出汗或饥饿,头晕头痛恶心,严重者甚至昏迷。低血糖是交感神经兴奋的症状。一些低血糖患者可能会失眠,但严重的低血糖可能会引起嗜睡和昏迷。如果出现低血糖,建议去正规医院检查,也可以随身带点糖。任何时候一块糖都会让你头晕,对低血压更好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

低血糖有可能会导致失眠。
患者的血糖值低于正常值时,有可能会使患者睡眠不安导致失眠,当患者的血糖达到正常值时,失眠有可能得到改善。大多数情况下失眠是由神经衰弱所引起的,主要是因为患者的日常生活中心理压力比较大。低血糖患者在日常生活中可以多吃一些糖果来缓解这种症状,如果患者的症状比较严重,建议及时到医院检查治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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