去看了医生说是关节慢性退化叫我去用热水敷敷擦点活络油就好了，我每天都用热水敷都两个月了一点效果都没有。
我想知道是什么引起的，用什么办法解决
腿关节痛下蹲起立疼痛加剧需要做一个腰椎磁共振检查，有可能是出现了腰椎间盘突出，导致出现了坐骨神经疼痛，可以配合使用局部针灸，过于疼痛，可以使用止痛药。考虑是出现了膝关节炎，有可能是出现的骨刺导致的。
痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天，不要吃生硬冰冷的食物，不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
膝盖酸疼可能是膝关节轻度损伤所引起。儿童可能会出现生长痛，青壮年、青少年可能是由于过度的锻炼导致的疼痛，而老年人则是因为劳损或者是骨关节炎。如果只是轻微的疼痛，没有卡压、交锁、突然的不能动，需要进行一段时间的观察和休息。如果症状不明显，可以做X光片等检查，也可以做一些核磁共振，了解关节内部的情况，然后再进行检查，确定关节疼痛的原因。最常见的治疗方法，就是手术和消炎止痛。
考虑是不是牙髓炎而导致的牙齿疼痛，牙髓炎表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热疼冷缓解，由于牙髓腔式封闭的组织，一旦感染是不可逆的，必须进行根管治疗。属于4~5级的疼痛。
出现了全身的酸痛，而且还伴有头痛的症状，没有力量，这时首先考虑患者是出现了神经性的头痛。患者由于过度的疲劳，或者是过度的运动，睡眠时间比较少，现在已经处于极度疲惫的状态，就会出现全身的酸痛、无力。而且大脑神经未得到充分的休息，就会出现了头痛的症状，建议患者要多休息，可以泡个热水澡，这样全身酸痛、无力的症状会很快的缓解。
