我几乎天天玩轮滑,搞得现在从腿部到脚底会时不时的摔...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我几乎天天玩轮滑,搞得现在从腿部到脚底会时不时的摔痛,请问这是否是运动过量
想得到怎样的帮助:

请医生告诉我康复措施

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李转梅 山东烟台中医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 6058
问题分析: 这比较正常,轮滑过程中为了控制平衡和鞋子会练到一块脚心的比较不常用的肌肉,适应几天就会好,不过即使水平高了也会疼的,因为高水平会练习更高难度的动作,尤其是单轮之类的会更明显
意见建议:由于受力面积减小,导致压强增多,作用于肌肉上就是表现疼痛,酸肿
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徐力 南昌市第六医院其他 一级甲等
擅长:高血压,糖尿病,肺结核,消化内科
已帮助用户: 532
问题分析: 建议先穿厚一点的高帮袜子,如果还会肿,建议直接换鞋你是初学的话 最好用舒服点的,或者是休闲鞋
意见建议:运动一定要科学的,轮滑也是一样,穿鞋前做做简单的热身,就能延缓运动疲劳的
相关问答

儿童溜旱冰轮滑对膝关节会有影响的,因为基本所有的运动都可能会造成膝盖的磨损,而且小朋友的骨骼发育还不完全,而且小孩运动前必须给他们戴上护膝等防护工具,防止运动过程中出现受伤的情况,家长注意控制孩子滑轮训练的时长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

先在腿部涂抹适量的润滑油,用刮痧板的弧面以中小力度从大腿胫骨前缘自上向下刮20次,然后再刮大腿外侧部,依旧是自上向下刮拭20次左右。由于大腿内侧部皮肤较薄,血管丰富,不要频繁刮拭。腿部刮痧每天可以刮拭1~2遍,直到刮痧部位出现紫红色或者伴有瘀斑瘀点。刮痧之后在三天内禁止泡澡以防感染,空腹及精神紧张、神疲乏力的人禁止刮痧。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:您好,根据您描述的情况出现疹子有痒,也有可能是湿疹,也有可能是其他因素引起的,例如炎症。
指导建议:可以用点炉甘石洗剂擦擦有助于止痒,如果表面有红肿伴有疼痛,有可能是有炎症,可以再配合消炎药,比如百多邦软膏等。内裤要宽松、纯棉、透气。如果症状严重,建议需要去医院皮肤科就诊。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:十二岁男孩腕部骨折对接不良发病时间不详咨询处理方法
指导建议:观原骨折时错位明显,若对接后已令功能恢复良好不受影响机体有自我调介能力就不需再处理

岳亿玲主任医师儿科淮北市人民医院
擅长:儿科常见病多发病 生长发育迟滞 儿童行为疾病 矮身材性早熟等

脚底起小水泡考虑是由于脚部真菌感染导致的。使用抗真菌药物进行对症治疗。平时需要注意保持局部的清洁卫生以及干燥,保持局部清洁卫生。建议避免挤压,及时到医院进一步检查确诊,诊断明确后对症治疗。避免劳累。勤换洗鞋袜。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脚掌上长出一群水泡,就是因为多汗、排汗不良造成的,所以才会给起名字叫“汗疱疹”。脚一定要保持透气通风干爽,洗衣服时戴上橡胶手套,少直接接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。平日里,还可利用具有祛湿作用的中药食材来预防,例如薏苡仁、绿豆、陈皮、茯苓、甘草、党参。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病