乳腺增生是一种的常见的疾病，它既不是乳腺的一种癌性病变，也不是乳腺的炎症反应。乳腺增生与人体的内分泌水平有关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响，如果一个人情绪长期处于压抑状态或是生活极其不规律，均可导致乳腺增生，轻者可以不予治疗，重者可以采用药物调理。
乳腺增生不严重，乳腺增生是内分泌障碍性增生病，是女性乳房常见的良性增生性疾病，在临床上很常见，大部分女性在一生中的不同阶段，或轻或重的得过乳腺增生，乳腺增生不用太紧张，注意遵从医嘱，积极配合治疗，定期复查。
鹅蛋不治乳腺增生，乳腺增生在中青年女性中是一种常见病，与内分泌有关，放松心情，定期回院复查，一般1-2年会自行恢复，治疗以对症治疗为主，必要时可手术的方式治疗。保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，同时配合药物控制治疗为好。
乳腺增生的症状有乳房疼痛，按压会有肿块等，需要做乳腺彩超方可确诊，乳腺增生早期不需要做特殊治疗，可以暂时观察。日常生活中按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，避免情绪过度压抑，这些都有助于缓解乳腺增生的症状。
乳腺增生要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。避免人流，产妇多喂奶，就能防患于未然。自我检查和定期复查。
