意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
对于月经规律的女性，月经10天不来一般代表怀孕，对于月经不规律的女性，通常难以通过月经推迟的时间来判断是否怀孕，应结合相关就按察。月经规律的女性，月经期稳定，如果有正常性生活的，月经10天不来一般可考虑怀孕，而月经不规律的女性，排卵时间不确定，难以通过月经推迟的时间判断是否怀孕。一般在怀孕早期，女性会出现停经、恶心、呕吐等症状，可自行使用早孕试纸或前往正规医院进行血HCG检查或B超检查等项目，从而明确是否怀孕，并观察胎儿的发育情况，如果存在异位妊娠的情况，需及时终止妊娠。
首先引起月经推迟的饮食很多，如情绪激动，精神紧张，压力过大，受凉感冒和服用某系影响月经的药物等都可以引起月经推迟，还有就是子宫内膜疾病和卵巢疾病或体内雌孕激素分泌失衡等，都可以引起月经推迟。建议吃一些药物可以让月经来。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
通常情况下，女性正常月经周期为30天，很少有延迟的现象，建议推迟10天，同房要排除妊娠。月经周期早或错后一周以上是不正常的，建议去医院做彩超，检查子宫内膜的厚度，子宫内膜过薄会影响月经，也可以服用催经药物，第二天抽血检查荷尔蒙水平。
如果夫妇在不使用避孕措施的情况下同房，一年之内不能怀孕，可以去医院做个体检。
