两者的病变、形状，以及治疗方法都不同。
两者的区别有：第一，如果增生是因为内分泌失调引起，属于生理性病变，而乳腺囊肿多是因为细菌或者病毒感染引起，属于病理性病变。第二，用手触摸时乳腺增生呈分散状硬块，而乳腺囊肿是圆形而且边界比较清楚，有完整的包膜。第三，乳腺增生可以采用药物、理疗等手段治疗，而乳腺囊肿必须是做手术治疗。
建议：对于一些腌制类食物，以及烧烤类食物应该尽量避免，这些食物对于乳腺囊肿的患者有加重病情的可能。
乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。囊肿不大，不影响美，建议顺其自然。
乳腺囊肿如果为单纯性，并且体积较小，可以使用保守治疗，定期乳腺彩超复查，一般三个月到半年复查一次，定期随访观察。同时避免辛辣刺激性食物的摄入，保持心情舒畅就可以。如果囊肿伴随严重的乳房胀痛，可以使用中医、中药进行治疗。
乳腺囊肿，又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。属于乳腺良性病变，一旦发现应考虑手术切除，手术只需行肿物单纯切除。
乳腺囊肿以高蛋白、高维生素、低脂饮食为宜，如燕窝含蛋白质较高。在应减少摄入油腻性食物以及含激素较高的食物，因煎炸类油腻性食物脂肪含量较高，热量较高，会损害乳腺；含有激素的食物会影响体内激素水平，如黄鳝、虾、血蛤等食物含激素较高，应尽量减少热入。日常进食较多的鸡肉，去掉含有激素较高的鸡皮后再食用。
如果是出现了乳腺的囊性增生症状，是乳腺小叶增生的疾病，多数是良性病变，一般可以进行药物治疗，对于严重的症状，也可以考虑手术切除，不过严重者可能是会影响生育，影响怀孕的。
