主要采取能够解除神经压迫的一些锻炼方式，主要有颈间孔分离锻炼具体的操作。可以使用自己的双手将头向上微微提起，能够起到缓解神经压迫的作用，另外可以做仰头以及偏头的锻炼都能够很好的治疗神经根型的颈椎病。
神经根颈椎病治愈时间通常是在12天左右。
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘突出，钩椎关节增生，关节突关节增生，在神经根孔处压迫上肢神经，引起神经传导功能障碍。通常可以通过颈椎牵引，按摩推拿，针灸等治疗，同时在配合非甾体抗炎药物来进行治疗。
这日常生活中，建议患者在平时应清淡饮食，要避免刺激性饮食。同时可以加强锻炼，提升身体素质。
神经根颈椎病可以吃美洛昔康、萘普生等药物。
首先可以用消炎镇痛药物，通常包括塞来昔布胶囊、依托考昔片，或者是外用的氟比洛芬巴布膏。其次是神经营养药物，比如说甲钴胺或者是腺苷钴胺，这一类药物对营养神经有一定的作用。最后是应用活血散瘀的药物来改善颈背部肌肉的血液循环，从而改善颈部的症状。如果药物治疗对症状没有产生好的疗效，应及时前往医院治疗。
指导意见：你好，考虑颈椎病 引起的，建议看看 骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻 胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
神经根颈椎病有它的症状和体征，如颈部痛，根性痛，根性肌力障碍，受累脊神经根所参与的反射弧出现异常等，早期主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻也比较好恢复，该时候干预效果比较好。
意见建议：您这种病可以挂骨科或者针灸科，这两个科室对这个疾病都有很好的治疗方法。建议您平时注意保持正确坐姿，避免长时间低头伏案工作或者躺在沙发或床上等看电视，适当颈部功能锻炼，避免受凉，枕头不要太低或者太高。祝您早日康复！
