高糖水果主要有柿子、香蕉、桂圆、杨梅、石榴等。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
问题分析：您好，青年女性，高糖水果有很多种，想荔枝、桂圆、西瓜、苹果、梨子等都可以算作高糖水果，成分是果糖，果糖分解一般是酸性物质为主
意见建议：您好，青年女性，高糖水果分解代谢会产生酸性物质，碱性的食物一般是梳打饼干无糖饼干之类的为主
高糖水果一般指的是含糖量较高的水果，而不是甜度高的水果。一般高糖水果包括香蕉，桃子，梅子，芒果，梨，龙眼，红枣，荔枝，葡萄，菠萝，无花果，枇杷，石榴，甘蔗，车厘子等。如果是在减肥期间，要尽量避免食用过多的高糖水果，以免影响减肥效果。
适合孕妇吃的低糖水果有柠檬、樱桃等。
低糖水果指的是含糖量较低的水果，柠檬、柚子、樱桃富含维生素、叶酸、铁质等营养元素，适合孕妇在怀孕期间食用，并且对胎儿的发育有利。樱桃，属于低糖水果，食用可以补充孕期所需的营养成分，而且樱桃含有丰富的维生素和一些微量元素，铁的含量比较高，适量食用具有补血的作用，防止引起孕中晚期贫血现象。
糖尿病孕妇吃的低糖水果如下：
1、苹果含糖量低，孕妇可以放心食用。另外，苹果含有人体所需的多种维生素、矿物质，有助于胎儿的生长发育。另外，吃适量的苹果也有助于提高人体饱腹感，降低孕妇血糖。
2、柚子的糖分低，也有苦味的。其实高血糖的孕妇最好吃柚子。因为柚子可以调节血糖，稳定血糖。
3、火龙果属于高纤维、低能量水果，适量食用火龙果有助于增加胰岛素生成，降低孕妇血糖，据说孕妇血糖升高时可以适量食用火龙果。
指导意见：一般来说，所有的水果含糖量都是比较高的实际上我们减肥的话，你能避免各种水果要多吃蔬菜。如果必须，要吃的话我们也可以通过多锻炼来消耗这一部分能量。
