甩脂机减肥靠谱吗?

会员6918370 已回复
我体型偏胖,不爱运动,最近看到甩脂机,想知道它减肥效果怎么样?年纪大了新陈代谢慢,想控制体重。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙延昌 主任医师 哈医大一院整形美容 三级甲等
擅长:眼袋,肥胖,皱纹,疤痕
已帮助用户: 169
甩脂机减肥效果有限,不能替代运动和饮食控制。减肥的关键在于减少热量摄入,增加消耗。建议调整饮食结构,减少高热量、油炸、甜食的摄入,多吃蔬菜水果,如胡萝卜、小白菜、黄瓜等。同时,每周进行3-5次有氧运动,每次30分钟以上,如快走、慢跑等,有助于提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。此外,保证充足的睡眠和合理的作息,避免熬夜,对减肥也有积极影响。长期坚持健康的生活习惯,才能达到理想的减肥效果。
相关问答

甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液,可以消耗身体内多余的脂肪和热量,但如果不坚持,或是不控制饮食,也会很容易反弹。所以想要真正的减肥,还是以控制饮食和运动锻炼为主。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

甩脂机能减肥,但是速度比较缓慢。如果想要达到快速减肥的目的,通常需要通过做埋线减肥的方法,一般需要在相应的穴位植入可以被身体吸收的蛋白线,能够抑制过于亢进的食欲,还可以减少能量的摄入,不仅能够增加能量消耗,也可以促进身体当中脂肪的分解,从而达到减肥和塑形的目的,有利于减轻体重。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

甩脂机有助于达到减肥的效果,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。甩脂机通常能够起到促使脂肪运动的作用,有助于消化局部的热量和脂肪,从而达到减肥的效果,但是减肥效果可能会不太明显,如果影响到了减肥的效果,可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,溶脂针通常能够将局部的脂肪溶解掉,然后会随着新的代谢排出体外,从而达到治疗的效果。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,尽量避免吃一些高热量的食物,以清淡饮食为主。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

甩脂机一般不能达到减肥效果。
甩脂机减肥的的效果较差,如果长期不正确的使用,会导致内脏移位、腹痛等不良反应。甩脂机主要是通过有规律的高频率振动来振动身体,单纯使用甩脂机来减肥效果并不明显。要想减肥可以采取生活方式干预等,平时注意饮食习惯,多吃低脂低糖高纤维的食物。适量运动,降低心理压力。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

指导意见:这个一般有一定的效果,但是还是要你注意饮食不然也可以增肥的。建议积极运动效果最好的

贺旭华外科南阳理工学院
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出

甩脂机不能减肥怕会对身体造成不良的损伤,一般可以通过抽脂的方法进行改善。甩脂机通常会利用振动的方法促进身体的血液循环,如果使用不大就可能会对身体造成不良的损伤,所以多数是不建议使用甩脂机减肥的,通常可以采用抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会将身体局部进行切口,然后将身体局部多余的脂肪抽出体外,能够达到减肥的作用。在日常生活中也要合理调整饮食,多锻炼身体,避免吃一些肥甘厚腻类的食物。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛