指导意见：您好；骨质疏松是缺钙导致，应从根本入手，就是补钙，可以食补，比如早餐喝一杯加钙牛奶，经常喝一点清淡的排骨汤等等.
指导意见：你好，很高兴为你解答问题。消化不好主要跟肠道蠕动功能有关，而食物碎了之后还不能吸收就是吸收不好了。
问题分析：你好，对于肠胃不好的情况考虑可能跟自身体质有关系，或者是存在肠胃炎症的情况导致的肠胃吸收不好
意见建议：你的情况建议最好先到医院找医生进行针对性的检查，确定肠胃不好的原因，根据实际的表现就医进行针对性的调理，并且注意好饮食合理
问题分析：您好，结合您的描述，为促进胃肠消化与吸收，需要结合饮食，作息，药物综合治疗。
意见建议：规律清淡饮食，避免辛辣食物，适当活动，可服用促消化的药物，如阿嗪米特，健胃消食片等。
