孕期血糖高主食可以以杂粮为主，可以适量吃含糖量比较少的水果。
如果血糖过高，可以选择一些杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦、红豆、小米等，这些五谷杂粮中含有大量的淀粉，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时要多摄入优质的蛋白质和蔬菜，以保障胎儿的生长发育。患者也可以适量吃含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子、苹果、黎、猕猴桃等。
孕期血糖高能吃米饭、面条、馒头、杂粮饭等主食。
通常情况下，孕期血糖高也不能过多减少主食。怀孕期间，主食要控制在每日总热量的50%-60%左右。如果吃得太少的话，很可能会造成孕妇和孩子的营养不足。主要食物有大米、面条、粗粮等，但要避免做成粥或面浆，避免影响饭后的血糖。可以选择少吃多餐，这样可以降低对身体的血糖变化。
孕妇血糖高，不适合吃高淀粉高血糖的食物，比如白面白米等，可以吃粗粮或者是粗粮与白米结合服用，或者是燕麦片，玉米面的。比如全麦面包，全麦饼干等平时要注意三餐定时，保持饮食均衡。多吃蔬菜和水果，比如青瓜，柚子，猕猴桃，火龙果西红柿黄瓜等。
孕期血糖高可以适当的主食粗细搭配，不光吃白米饭，可以加点杂粮，粗粮，控制量的前提下，食物多样化，有助于平稳血糖。同时少量多餐，适当运动。平时加强监测，观察饮食对血糖影响。
孕期血糖高吃粗粮。
孕妇血糖高主食以粗粮为宜,如地瓜、玉米、粗粮饼、大碴粥、杂粮饭等。如果吃白米饭、面条等,需要减少摄入量,也是可以食用的。同时需要少吃甜食和水果,配合餐后散步。患者还应注意定期监测血糖,将空腹血糖控制在5.1mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在6.7mml/L以下,这样才能把血糖对胎儿的影响降低到最小化。
建议孕期饮食方面也需要尽量清淡，避免进食辛辣刺激性的食物。另外就是要保持愉悦的心情，保证良好的睡眠。
在妊娠糖尿病期间，建议选择低升糖指数的主食，如小米粥、燕麦和全麦制品，这些食物有助于平稳血糖水平。同时，可以考虑适量摄入杂粮，如糙米或藜麦，以增加纤维摄入，帮助控制血糖。
新鲜蔬菜也是饮食的重要组成部分，建议选择苦瓜、黄瓜、菠菜等富含纤维和维生素的蔬菜，这些蔬菜不仅有助于血糖控制，还能提供必要的营养素。
此外，建议少量多餐，避免一次性摄入过多碳水化合物，同时注意蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉和豆制品，以确保胎儿的健康成长。
在饮食之外，建议每天进行适当的运动，如散步，但要注意运动强度，避免过度劳累。同时，保持良好的作息，充足的睡眠对血糖控制也很重要。
最后，建议定期监测血糖水平，并与主治医生保持沟通，根据个人情况调整饮食和生活方式。如果有任何不适或疑问，及时就医。
