平时不良的生活习惯很容易触发外痔，要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果，平时要有适度运动，避免久站久坐。
如果现在已经没有症状，说明已经缓解，现在可以运动，运动后坐浴。该病最有效的治疗方法是手术治疗，保守治疗效果不理想，如果不手术，日常就需要注意少喝酒，少吃辛辣刺激食物，平时注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，多做提肛运动，保持大便通畅并养成良好的排便习惯，避免久坐。
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。肛门部受冷，受热，便秘，腹泻，过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
外痔如果不影响正常生活，就不需要治疗。如果有疼痛症状，可以使用痔疮膏进行治疗，这不需要打针的。如果情况严重，大便带血和痔疮都很痛，是需要通过手术来治疗的，微创手术效果更好，在治疗过程中不会引起疼痛。
外痔疮是长在肛门括约肌的地方，一般都是由于腹腔内的压力，使得肛周静脉扩张，形成的痔核。外痔及混合痔，如果发生于齿状线上则为内痔，主要表现为出血的症状，如果发生于齿状线以下则为外痔，主要表现为疼痛及肿块，如果位于齿状线上下则为混合痔，可表现为疼痛及出血的症状。
外痔不出血很疼的。生活上要调理，一般是可以缓和症状的，比如不要吃刺激性食物，不要喝酒，不要用力大便，多吃蔬菜、水果，大便干结的时候用药物治疗，严重时或者反复复发需要手术治疗。
