问题分析：你好，这个最好是注意多喝水，多吃点水果蔬菜，自己好好调节一下
意见建议：建议平时注意多喝水，养成良好的生活习惯，保护好自己，这样会比较好的
问题分析：你好，你月子里上火咳嗽，这种情况一般是由于月子里身体虚弱引起的气管炎症，可以喝冰糖雪梨水，但还要及时的吃消炎的药物。
意见建议：可以吃阿莫西林胶囊和复方福尔可定口服液，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。多喝水，及时的添加衣物，注意保暖，避免受凉。
注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，一定不要熬夜，让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。出现便秘可以腹部顺时针按摩，吃一些香蕉、苹果等，症状逐渐就会缓解。
可以选择时喝菊花茶，有一定的降火作用，同时也可以适当的喝点冰糖雪梨水，通常月子期间由于营养摄入过盛，运动量过少，情绪变化过大等因素，是很容易造成上火的问题出现，平时一定要注意饮食调节，不仅要摄入大量的营养，而且膳食纤维的食物也应该充分的摄入。
指导意见：月子里，可以吃大枣，山药，！‘动物肝脏，瘦肉，蛋类等，既可以补充营养，又可以补气血。
