会上火的，因此吃羊肉时要搭配凉菜和甘平性的蔬菜能起到清凉解毒去火的作用，凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针蘑、蘑菇、莲藕、菜心等，而红薯，黄豆，香菇等食。
羊肉吃多之后确实会导致上火。从中医角度来讲，羊肉本身属于一种热性的食物具有补中益气、温中健脾、暖胃补肾的功效。吃多之后容易导致口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等上火现象。
指导意见：你好，这个会上火的，最好冬天吃，希望我的回答能帮到你。
问题分析：羊肉性温，热性比猪肉，牛肉，鸡肉要大，多食用羊肉的确容易上火。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。多食羊肉是比较热呀上火的，食用时一定要适度。
指导意见：羊肉是很好的补品的 但是吃多了容易上火的 不用进食太多的 多食蔬菜水果，是关键
