直接吃白芸豆可以减肥。
白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经研究证明可有效阻断碳水化合物，可以有效达到减肥的目的。白芸豆是--种天然的淀粉阻断食品，富含a-淀粉酶抑制剂和膳食纤维，可以作为减肥最佳代餐。吃白云豆可以增加饱腹感，并且餐后血糖不高，体重也不增加。
建议：想要更好的减肥，平时注意饮食也要注意，结合运动一起，减肥效果更好，对于部分人群来说，白芸豆减肥的效果非常缓慢，可以尝试抽脂减肥，效果立竿见影。
白芸豆并无直接减肥的效果，一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
白芸豆是一种豆类食物。其本身含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分。作为食物，其并不会直接起到减肥的效果。但白芸豆在饭前吃，能起到一定的辅助减肥效果，主要是其中含有的α-淀粉酶抑制剂以及膳食纤维等成分，通常对减肥有一定的帮助作用，主要是通过抑制碳水化合物吸收，加速食物排出等方式，达到辅助减肥的效果。
白芸豆在每餐吃饭前吃些，可以起到辅助减肥作用，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，还含有膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，可有效促进体内代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因，只依赖某种食物减肥是不行的，正确减肥方式是加强体育运动。
通常情况下，白芸豆有一定的减肥作用，但是效果有限。
白芸豆是一种豆类食物，含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。通常白芸豆有一定的减肥作用，减肥胖大部分是饮食不节制、不运动等，造成热量摄入大于消耗，而多余的热量转变成了脂肪，而白芸豆中的α淀粉酶抑制剂有助于阻断碳水化合物，在一定程度上降低体重。但是白芸豆属于食物，减肥效果有限，建议合理安排饮食，多吃热量较低的食物，适当参加体育锻炼。
白芸豆咖啡是不能够起到减肥的作用的，所以说还是不要盲目的去尝试减肥的产品，减肥的药物最终还是会有一些副作用的发生，甚至还会有反弹的现象，对身体的伤害是比较大的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。
