手部在经过太阳晒过以后变黑属于正常的反应，最简单的方法就是避免再次受到日晒的情况，出门时注意防晒，可以涂抹一些防晒霜，少吃盐，平时多饮水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，人的黑色素在受到紫外线的照射的时候，会增多，这有一个过程，然后想让黑色素细胞减少，也是要一个过程的。
意见建议：建议您这段时间多吃蔬菜和水果，可以吃维生素C的。做美白面膜
病情分析： 如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，
晒黑了皮肤可以做果酸换肤进行改善，美白效果很好。果酸换肤能够作用于老化的皮肤角质层，促使其脱落，并促进表皮细胞的更新，祛除色素沉积，提高肌肤的亮度，从而达到美白的效果。需要注意的是，每个人皮肤暗沉、萎黄、黝黑的原因不同，还可能涉及到疾病，因此果酸换肤的美白并不适用于所有人。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构做果酸换肤。果酸换肤一个星期内避免做桑拿,不要服用活血化瘀的药物,饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃刺激的食物。
指导意见：首先，在饮食上应该多吃些加快代谢的食品，比如西红柿，黄瓜等，再就是可以做美白修复面膜，可以用黄瓜和蜂蜜加上珍珠粉来做，还有加强防晒工作，防止进一步晒黑
指导意见：应注意防晒措施,平时应注意补充维生素,水分,也可以选择美白护肤品.
