根据您的描述，出现心慌和心跳不正常的情况，可能与心律失常有关。
心律失常的常见原因包括焦虑、失眠、情绪激动等精神因素，也可能是心脏本身的问题，如病毒性心肌炎、心肌病或急性心肌梗死。
如果您的症状反复出现并影响到日常生活，建议及时到医院做心电图、动态心电图以及肌钙蛋白和心肌酶谱的检测，以明确是否存在心脏器质性病变。
在治疗方面，可以考虑口服抗心律失常药物，如参松养心胶囊或酒石酸美托洛尔注射液。
关于运动时间的选择，建议避免在晚上9点至10点进行剧烈运动，尤其是有心律失常症状的情况下，最好选择在下午或早晨进行锻炼。
同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，对改善心律失常和整体健康状况都有积极作用。
如果症状持续或加重，请立即就医，以便及时诊断和治疗。
在晚上十一点至一点之间咳嗽多发生于呼吸道感染和过敏性疾病。
传染病主要有鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。过敏性疾病包括过敏性鼻炎和过敏性支气管哮喘。因此，如果夜间出现咳嗽，应做胸片或胸部CT，进一步确定是否有肺部疾病。同时，还可以做肺功能检查和呼出气一氧化氮检查，了解是否有呼吸道过敏性疾病，如早期支气管哮喘。
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有体内缺乏维生素和微量元素所导致的这个症状的发生，与接触的环境也是有关系的
意见建议：建议现在的这个症状可以考虑口服一下善存多元维生素片，平常要忌辛辣刺激性的食物，忌辛辣刺激性的食物
问题分析：你好。像你这种情况如果长期的失眠会造成头疼头晕的。您需要注意在生活中要规律，不能长期的熬夜。这样会造成生物钟的紊乱。
意见建议：您可以口服调节神经的药物。比如维生素b1和谷维素，保持心情舒畅。避免生活压力。
指导意见：你晚上三点至两点心脏难受，多由心律失常所致，心脏彩超是查不出来的。建议你去医院做平板试验和24小时动态心电图检查，如有异常，说明是心脏疾患所致。
指导意见：你好，可能是属于劳累加重的症状，一般情况下建议及时休息，继续对症治疗，元胡止痛片。
