豆奶和豆浆哪个雌激素含量更高?

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最近听说豆奶和豆浆都含有植物雌激素,不知道它们的雌激素含量差别大吗?我应该怎么选择,担心摄入过多会对身体不好。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曾定元 主任医师 柳州市妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤及妇科腔镜学的运用。
豆奶和豆浆在雌激素含量上其实差别不大,主要都含有大豆异黄酮这种植物雌激素。大豆异黄酮的结构与人体雌激素相似,能够在身体雌激素不足时起到补充作用,改善相关症状。但当体内雌激素水平正常或偏高时,它又能发挥抗氧化作用,保护细胞免受自由基的伤害。
需要注意的是,植物雌激素的作用并非绝对,其效果因人而异,具体还要看个人的身体状况和摄入量。一般来说,适量饮用豆奶或豆浆是安全的,建议每天摄入量控制在50-100克大豆制品。
如果您有特殊的健康状况或正在服用激素类药物,建议在医生指导下调整摄入量,以确保身体平衡,避免可能的内分泌紊乱。
相关问答

丰胸喝豆浆和豆奶丰胸的效果都不明显,可以多吃木瓜等食物。胸部大小一般会受到遗传和后天营养等因素的影响,如果太小会对外观产生不利影响,严重时还会导致患者的心理比较自卑,同时还要多进行扩胸运动来加速胸部发育。必要时要到正规医院做隆胸手术,比如自体脂肪隆胸等方式,能使乳房变得丰满,有立竿见影的效果。在生活中还要穿大小合适的内衣,防止穿太紧身的内衣,否则会挤压到乳房。

杨晓楠副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

健康指导:因人而异吧,要是你没有喝过可以都尝试下。个人觉得豆浆比较好喝,不过要是你肠胃功能不好就要少喝豆饮品,容易引起泛酸。

庄秋丽其他私人营养师(暂不发布)
擅长:副作用,保健品

丰胸通常可以喝一些豆浆,能够起到一定的辅助效果,但是效果一般并不特别理想。丰胸可以选择隆胸手术的方法进行治疗,能够起到比较好的作用,而且见效也会比较快。通常可以使用玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充,而且也可以使用硅胶假体丰胸,能够达到比较理想的效果,可以根据自身的情况选择合适的治疗措施,而且还要到正规的医疗机构治疗。治疗期间需要注意做好胸部的护理工作,短时间内不要穿内衣,否则可能会对乳房带来压迫。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

健康指导:豆浆粉和豆奶粉都是属于豆类饮品,含有丰富的植物性性蛋白、钙质等营养素而且易于机体的消化吸收利用。含有丰富的植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质还可以调节女性内分泌系统的功能,可以延缓皮肤衰老达到美容效果。区别是豆奶粉里面不仅只有豆粉还有奶粉,而豆浆粉就是豆粉,没有其它的成分了。

丛伊可其他私人营养师(暂不发布)
擅长:饮食不调,维生素缺乏

问题分析:豆浆和豆奶有区别,豆浆是天然食品没有经过加工,营养还是很丰富的,但是口感不是太好,豆奶是豆的营养成分跟奶相混合形成的一种食物,营养比较全面,口感较好。
意见建议:就上述情况而言豆奶和豆浆各有自己的优缺点,但是从对身体健康方面讲豆浆还是不错的长期饮用对身体有好处。

侯汉晖主治医师外科河北省河间市中医院
擅长:阑尾炎,疝气,腹股沟疝

指导意见:豆浆和牛奶混在一起,就是豆奶。可以加热后再混在一起。

王振友主治医师外科呼中林业局职工医院
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣