经常吃苦瓜有清热消暑，益气养血，健脾胃，补肝肾，清肝明目的功效。基本没有什么坏处。
吃苦瓜的好处有以下几种：第一种，吃苦瓜可以降低血糖，降低血脂。对于一些高血糖、高血脂的病人，建议平时可以多吃一些苦瓜。第二种，苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变，还可以促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。第三种可以清热消暑，益气养血，健脾胃，补肝肾，还有清肝明目的功效。对于治疗中暑、发热、结膜炎以及痢疾等有一定的效果。第四种情况有保护机体的作用。苦瓜它可以预防坏血病，保护细胞膜，防止动脉样硬化，还有保护心脏的作用。
苦瓜味苦，不适宜天天吃，一次也吃不了太多，适量即可。
生吃苦瓜具有的好处，可以消炎退热，促进饮食，可以清心明目，利尿活血。现代研究苦瓜具有丰富的蛋白质和维生素C，可以提高人体的免疫力，具有防癌抗癌的作用，可以阻止恶性肿瘤生长。
病情分析： 你好，苦瓜的热量超低，还能抑制脂肪吸收有一定的减肥功效，另外就是清热解毒等
意见建议：人体如果过于瘦了这个还是需要多吃些蛋白质丰富的食物比如各种瘦肉类食物，然后就是牛奶鸡蛋等，适当运动利于增强体质
病情分析： 您好，苦瓜性寒，味苦。每100克苦瓜中含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖3.2克及少量钙、磷、铁、维生素B和苦瓜甙等。青嫩者能清暑明目、除热解毒；成熟者能益气养血。
意见建议：可用于热病烦渴、中暑、肠炎、痢疾、火眼赤痛、热毒疮疖等。而且吃苦瓜能增加皮肤的活力，使面容变得细嫩。
病情分析： 苦瓜主要有清热解毒、健胃、降血压、促进新陈代谢的作用。
意见建议：除苦瓜外，还可以多吃些芹菜、冬瓜、青菜类蔬菜。
问题分析：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、抗癌、减肥、降血糖、降血脂、美容作用
意见建议：平时最常见的吃法是与蛋同炒，具有化苦涩为鲜香的神奇效果，苦瓜性凉，脾胃虚弱者不宜食用
