按摩枪的作用和功能是能够很好的舒缓人体的肌肉，使肌肉放松。
筋膜按摩枪的主要作用是缓解肌肉及筋膜的痉挛及紧张状态，松解局部黏连及结节，使肌肉放松及改善局部疼痛症状，减轻运动后的肌肉疲劳及不适感。
建议不可使用在关节或骨头突出处，血管及神经在经过关节的位置通常较浅层，直接使用筋膜枪於此处很容易造成血管或神经的损伤。
中医认为芡实味甘涩，性平，归脾、肾经，无毒，有补益中气，固肾涩精，健脾祛湿，止带止泻的功效，能补脾固肾，特别适合肾亏腰酸、白带多的女性，体虚小便失禁的小儿及夜尿多的老人服用，也可用于遗精早泄、慢性腹泻等病人。
肝主要是合成白蛋白，代谢排毒。肝脏是人体的主要生理器官，它负责生物的合成与代谢。合成的功能是可以合成凝血因子、白蛋白等多种重要的物质。肝功能差的患者，白蛋白含量一般都比较低，因为白蛋白是在肝脏合成的，而肝是合成白蛋白的地方，很多凝血因子都是由肝脏合成的，肝硬化患者早上起床后，会出现鼻衄、牙龈出血等症状，这是肝脏的合成功能。肝脏是一种代谢的器官，可以将体内的有毒物质排出体外，这是一种常见的排毒的方法，当肝脏功能受损时，毒素无法排出，毒素进入大脑，就会导致脑代谢紊乱。肝病、肝硬化的患者，晚期容易发生肝性脑病，也就是肝昏迷，主要是由于血氨、硫等有毒物质没有被及时代谢，导致肝性脑病。
一般情况下，前庭能够感受头部的运动信号，它的作用功能是在静止状态下、运动过程中维持身体平衡。如患者存在一侧或两侧前庭功能受损，通常会由其他器官代偿以维持身体平衡，如视觉、小脑等。前庭是维持身体平衡的主要外周感受器官，如患者前庭存在损伤，则可能出现短时眩晕、恶心、呕吐等不适症状，患者应及时就医，通过肢体平衡机能检查、眼球震颤检查、半规管机能检查等方式来明确前庭是否存在损伤。
主要功效有保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化作用。还有延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效。避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮。治疗夜盲症。
肝的作用主要有分泌胆汁，还有产生代谢功能等。
肝脏是人体内最大的实质性脏器，其主要的功能有分泌胆汁，每天大约分泌800到1000毫升，胆汁可以帮助消化脂肪，并且帮助吸收维生素A、D、E、K等。还有代谢功能，肝脏可合成蛋白质，并且肝脏能将碳水化合物，蛋白质和脂肪转化为糖原储存于肝内。
建议平时多补充维生素，可以多吃一些护肝的食物。
