平躺睡觉腰疼有可能是因为床体过硬或者过软都有可能会出现这样的情况。
床体过软的话，可以使腰背肌的紧张，痉挛，长期的睡软床也容易引起腰椎间盘突出，从而出现脊柱周围的疼痛。如果过硬的床体与脊柱棘突会有接触，会造成腰部的疼痛。另外，也有可能存在脊柱侧弯的情况，如果有脊柱侧弯，脊柱是畸形的在仰卧位的时候，脊柱的某个部位，会受到过度的挤压，使周围的肌肉出现痉挛所引起疼痛。
建议平躺时腰部疼痛原因可能为腰椎间盘突出，所以应该调整睡眠姿势，如平躺时采取在腰部与床面空隙处放置一个薄的软枕，具体厚度以不引起腰部过度凸起为准，并且需要在双侧膝关节以下也各自放置一个软枕，这样对坐骨神经的牵拉最小，也可以对腰部产生支撑，减轻腰部肌肉的负担。
孩子腰疼可能是以下原因：
第一，小孩子喜欢玩耍，经常活动无度，运动过度容易引起腰疼，这时候可以通过针灸，按摩，物理疗法等方法来缓解。第二，儿童有外伤，磕碰，受伤等情况也可能会导致腰疼，需要到正规的医疗机构进行全面的检查，确定是否有骨折，骨裂等，确定病因，再进行针对性的处理。
在日常生活中，家长应注意控制孩子玩耍的时间，适当进行休息，防止过度疲劳。
腰疼埋线是中医治疗中的一种常用方法。
腰疼埋线是一种常见的腰部疼痛疗法，其基本原则是将一种类似于无菌丝结之类的杂质插入相应的穴位，长期持续的刺激穴位，从而舒筋活血，缓解疼痛。埋线是一项有创伤性手术，应到专门的专科医院，在无菌条件下进行手术。如果是在埋入的地方出现感染，那就麻烦了。不管是使用抗菌的药物，抑或是清除体内的杂质来清除病毒，都会非常的困难。
胃胀腰疼，与肠胃功能紊乱、交感神经兴奋等因素有关，引起腰疼的原因比较多，比较常见的有腰椎间盘突出、过度劳累等。可以通过服用一些调节肠道菌群的肠道益生菌，如乳酸菌素片，双歧杆菌等，如果不想吃药物，可以在饭后喝点酸奶，这样有助于消化，平时要多运动。有可能是因为饮食方面的原因，所以在最近一段时间里要多注意一下自己的饮食。
孕妇腰疼，如果在怀孕期间运动量过大，就很难保证身体正常发育所需要的能量供给。子宫及胎儿作用还可引起腰痛。孕期身体机能变化比较大，需要消耗大量脂肪来维持体温，如果体重过重，就会导致腰背部疼痛。
腹部较重，姿态不端正，腰部肌肉也易劳累，因此还可能导致腰痛。另外，妊娠后身体内各种器官组织发生了很大变化，如血液中血红蛋白含量增加，红细胞增多，白细胞数量减少等。怀孕也有人体激素分泌的改变。如果是在怀孕期间吃得过多，或者身体出现了一些不适症状，那么就可能导致激素分泌增加。上述问题均可导致孕妇腰疼。
怀孕后腰疼大多是属于正常的生理反应，也可能是疾病导致，具体如下：
1.正常情况：怀孕之后体内雌激素和孕激素分泌旺盛，会对身体产生刺激，从而出现腰痛症状。怀孕之后子宫慢慢增大，导致其他器官受到压迫，从而出现牵扯疼痛。还有可能是平时久坐、久站，不注意腰部保养而导致的腰疼情况。
2.还可能是疾病引发：比如腰椎间盘突出、腰椎病、腰肌劳损等各种问题都会引发腰痛症状，建议根据实际情况来进行治疗。若是属于正常的身体反应，可以不必担心，平时多注意休息，适当活动，能够有效的缓解腰疼症状。
