指导意见：这种情况考虑是肾阴阳两虚。可以服用桂附地黄丸治疗，饮食要规律养，多锻炼身体强身健体，睡眠要充足，避免过度劳累。
问题分析：您好，肝肾阴虚发现时已经是长期的阴虚，加上过度疲劳、饮食不注意调理、情绪刺激等诱发原因引起的，所以预防没有很好的办法，平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激，避免过度疲劳和情绪刺激即可。治疗的话，也需要一段时间，建议可服用六味地黄丸进行调理，建议长期服用有效。
意见建议：建议平时注意多吃莲子、动物肝脏、兔肉等养阴食物，避免过度疲劳，保持良好心情，保证充足睡眠。
病情分析： 您好,你的的症状初步断定是肾阴虚,可以吃一些中成药如六味地黄丸调理身体,由于中成药见效比较慢,建议您长时间服用,建议您平时注意休息,不要太过劳累,保持愉快的心情,不要有心理包袱,祝您早日康复。
意见建议：肾阴虚表现为精神疲乏，四肢乏力及冰凉，冒冷汗，头顶爱冒汗，有肾阴虚的可能性，建议生活上不吃冰冻的食品
问题分析：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
意见建议：肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
