指导意见：你好，月经来潮期间有轻微身体不适，也是正常的。主要做好月经期间的保养，注意休息，注意保暖，不吃生冷辛辣食物，避免剧烈运动，痛经时用热水袋敷下腹部，也可以喝红糖姜水，缓解症状。
痛经主要是由于内分泌失调引起的建议调理内分泌也可以是由于器质性病变，建议区医院检查再做诊治。首先要做好防护保暖的工作，另外饮食要清淡的不吃刺激性食物，适当锻炼增强自身免疫力，另外可以多吃些黑色食物如黑豆黑芝麻板栗等补肾食物，可以外用暖宝宝，主要是促进血液循环，对身体没有影响。
痛经可以贴暖宝宝。
暖宝宝可以局部保暖，贴在腰部和腹部是能有效的缓解女性痛经，但是暖宝宝贴并不能完全的根治痛经。痛经想要根治，就需要到医院找专业的中医，通过服用中草药或者中成药进行治疗。中药调理女性的痛经时间会比较久，所以要有一定的耐心。
女性月经期间，不要穿的太薄，要特别注意身体的保暖。而且也要注意饮食，饮食要多吃一些补益气血的食物，不要吃太多寒凉、生冷的食物。
病情分析：痛经可以贴暖宝宝
意见建议：痛经可以贴暖宝宝的，痛经是由气血不畅或受寒引起的。而暖宝宝贴在小腹上发热会促进气血循环，帮助起到暖宫活血的作用，气血通了自然有助于缓解痛经，对于寒气瘀滞的痛经尤其有效。所以说暖宝宝对患者痛经是有效的。
使用暖宝宝是能缓解痛经症状的。
暖宝宝对痛经症状会起到缓解作用，暖宝宝能加快局部的血液循环，促使经血流畅，从而能减轻痛经症状。同时也可以喝温热的红糖水来缓解痛经症状，红糖会具有暖宫作用，能达到一定的缓解痛经作用。常见不同原因会引起痛经，比如宫寒会引起痛经，子宫肌瘤、慢性盆腔炎会导致继发性痛经症状，根据不同病因引起的痛经，临床要给予不同的治疗。
在痛经期间的饮食，应该吃一些温热食物为宜，寒凉的饮食不可吃，否则会导致血管收缩现象、加重痛经症状的，适合吃一些汤汁类饮食，以此来帮助暖宫。
