无糖芝麻糊能否帮助减肥？

指导意见：你好，芝麻糊内含有大量的植物脂肪，好像并不减肥吧！即使有一定的减肥作用，我个人认为不靠谱，节食多运动才是最健康的减肥方法。

指导意见：您好，根据您说的情况，黑芝麻糊含有蛋白质和大量的营养成分，可以晚上食用，如果您减肥，要多注意运动，多吃蔬菜水果

问题分析：你好，这个是没有依据的，肥胖主要是缺乏运动，饮食不规律，或者是久坐不动所致。
意见建议：建议最好平时多运动，积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，避免暴饮暴食，也可以跑跑步，做做瑜伽，坚持锻炼半年左右。

问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为减肥期间并不适宜吃无糖的燕麦片及芝麻糊，虽然是无糖型的，但其含有淀粉，淀粉同样可以让人长胖。
意见建议：因此，个人建议您在减肥期间最好不要吃燕麦片及芝麻糊一类食物。

指导意见：您好，如果是喝芝麻糊的话一般会增肥，减肥应该是达不到吧。

减肥人士喝无糖豆浆一般不能减肥，但是有助于减肥。
减肥人士如果想要取得不错的减肥效果，每天坚持运动的同时，还需要控制饮食，应避免食用含糖量高、高脂肪的食物，比如蛋糕、汉堡包、火锅等。无糖豆浆一般指没有添加任何糖分的豆浆，所含有的热量和脂肪都很低，减肥人士喝无糖豆浆虽然不能减肥，但是由于所摄入的糖分较少，加上喝完无糖豆浆后容容易产生饱腹感，可以减少其他食物的摄入，通常有助于减肥。