青春痘生活护理主要是注意好局部的卫生护理，同时要注意好饮食调整。在短时间内尽量避免对局部揉搓或者是抓挠，否则会造成皮肤破溃，严重的可能会出现痘坑或者是痘印。另外饮食上也要减少辛辣刺激或者是海鲜类的食物。如果青春痘的症状比较严重，需要通过激光或者是红蓝光照射的方法改善，这两种方法都能够达到很好的治疗效果。恢复期间外出是一定要注意好防晒工作，防止紫外线照射，可以通过遮阳伞或者是遮阳帽来防晒。
病情分析：青春痘的饮食要注重多吃含锌多的食物：锌具有增加抵抗力的作用，促进伤口愈合，玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等都是含锌量多的食物。
意见建议：治疗青春痘一定要避免治疗误区。青春痘患者治疗要从病因尚入手。像高脂、高热量食品都有可能导致青春痘同时还会加重青春痘患者的病情。因此，青春痘患者需要适当节制高脂、高热量饮食。但是，这些食品本身并不与痤疮发病原因构成因果关系，所以，不能单纯依靠饮食控制来治疗痤疮，而必须在医生指导下正规使用治疗痤疮的药物。
病情分析： 1、生活压力过大，当一个人经常处在压力过大的环境中，他的情绪或者心态都会跟着改变，变得压抑，这样很容易产生青春痘。
2、肾上腺异常引爆青春痘，肾上腺异常时，可能导致过度分泌皮脂激素和雄性激素，有些青春痘治不好，往往是因为肾上腺过度分泌引起的。
3、油性皮肤，油性皮肤的人更容易长青春痘，那是由于过多的油脂阻碍了皮肤的正常呼吸。
4、还有一些不良的生活习惯诱发青春痘：过度洗脸，亲肉食、远蔬果，常以速食、泡面当宵夜，很少喝水，总是超过12点之后就寝，很少定期更换毛巾和寝具等等
5、遗传，青春痘是具有一定的遗传性，父母曾经患过青春痘，他们子女患青春痘的几率就会增大。
意见建议：洗脸水的温度应比体温低一些，32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。注意，洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。
饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶,咖啡,可可,巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘.另外,不要酗酒,抽烟,不要任意吃补.
脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激.
青春痘多数要加强皮肤的清洁和卫生，还要注意饮食控制。
青春痘可能是激素水平异常引起的，还有可能是炎症刺激所致，会导致皮肤出现丘疹或者是粉刺症状，有些人还会伴有轻度的瘙痒症状，洗脸的时候可以使用温和的洗面奶进行清洗，减少皮肤的刺激，饮食上不能吃比较辛辣或者是油腻的食物，吃一些绿色的蔬菜和水果。
若是雄性激素异常等原因，可以遵医嘱口服避孕药物治疗。
病情分析： 1、青春痘患者在生活中一定要养成良好的生活习惯，保持面部的清洁，另外，也要避免频繁的清洁面部，以免导致肌肤出现过敏的症状，加重青春痘的症状出现。此外，使用护肤品的时候同样要注意，避免油性的以及刺激性大的。
2、在日常的饮食方面要多吃新鲜的蔬菜以及水果，少吃油炸类的食物、以及海鲜类的食物等，以免刺激油脂的分泌，导致青春痘的症状加重。此外，还要少喝酒、少抽烟。
意见建议：3、青春痘患者在生活中还要注意，养成良好的生活习惯，避免频繁的夜生活中，以及适当的运动等，都对远离青春痘有很大的帮助。
4、青春痘患者在护理期间同样要注意防晒，以及保持愉悦的心情等，对青春痘的护理有很大的帮助。
青春痘生活护理方法可以通过饮食调整，饮食上不能吃过于油腻或者高热量的食物，也不能吃刺激性或者辛辣的食物，在洗脸的时候使用温水洗脸，避免长时间待在灰尘多的环境中。青春痘属于一种常见的现象，患者出现这种情况可能是内分泌紊乱导致的，也可能跟不良的生活习惯或者皮脂腺分泌过于旺盛有一定的关系。如果影响到面部美白患者，可以在医生的指导下，通过激光手术的方法治疗，这样可以抑制皮脂腺分泌也能达到去除青春痘的目的。
