指导意见：你好，出现这情况建议到医院乳腺科或普外科明确诊断。如果确实乳房过大，建议先检查，如果是脂肪堆积过多，应该减肥 。 如果是腺体增生过渡，需要检查激素水平是否正常，再决定如何治疗。
问题分析：您好！根据您所说的情况，怎样按摩让胸部变小?建议您从饮食与运动两方面来同时进行改善！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入
意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！多跑步，建议一定要坚持才会有成效
让胸部变小可以通过手术的方法进行治疗，也可以对胸部进行抽脂。手术通常需要将胸部部分的乳腺切除，从而起到比较好的效果，能够有效的改善胸大的现象。抽脂手术一般是通过负压引力的方式将乳房内多余的脂肪抽出，但是在治疗的时候需要请专业的医生操作，以免损伤到乳腺。而且在治疗以后还要注意做好局部的护理工作，避免出现感染的情况。平时要注意控制饮食，尽量少吃一些肥肉之类的食物，并且还要少吃一些含有激素的食物。
让胸部变小需要通过手术的方法进行治疗，比如乳房缩小术。胸大可能是由于遗传引起的，还有可能是因为身体过度肥胖以及患上了巨乳症，可能会对自己的形象带来影响。可以通过手术的方法进行治疗，通常能够切除部分的乳腺，从而使乳房的体积缩小，而且也可以通过抽脂的方式治疗，可以抽取乳房中部分的脂肪。平时要注意控制体重，避免身体过度的肥胖，而且要注意控制饮食，不要吃太多热量比较多的食物。
缩小胸部的正确方法有吸脂手术，也可以通过整形手术矫正的方法来缩小胸部。胸部肥大可能是因为胸部脂肪过多，用吸脂手术的方法通过仪器的负压将胸部多余的脂肪抽出，可以使胸部变小。 巨乳症的情况下，可以通过手术去除胸部的多和组织，使胸部变小。 要想变小胸部，需要根据自己的症状，选择合适的方法。 胸部手术结束后，要做好窗口部位的护理，防止感染现象的发生。建议求美者到正规的医美机构就诊，不管是做吸脂手术还是说整形手术来矫正，都不能吃辛辣刺激的食物，更不能去剧烈运动缩小，胸部手术过后是需要静养的。
