如果失眠是因为过度疲劳引起的，建议患者不要有太大的压力，多休息。
早睡早起，避免熬夜，避免过度用脑，不喝咖啡不喝茶，学会劳逸结合，学会放松自己。此外，建议患者多注意饮食。比如可以多吃桂圆莲子粥，南瓜小米粥，或者喝牛奶蜂蜜水，这些都有助于你进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚对睡眠状态也很有帮助。除此之外，要保持良好的心态才能缓解失眠。
心理分析：你好，根据描述口干疲劳失眠 可能是肝火旺导致的 需要清火。
心理指导：建议，你可以吃点牛黄上清片，龙胆泻肝丸等中成药，也可以吃点柚子等 去火的水果 必要时去中医院就医。
病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
高血压的病人要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。失眠考虑是否是心理负担导致的。
气血亏虚的失眠原因是身体神经调节功能受到影响引起。
气血亏虚会影响身体血液循环，长时间不治疗会累积到身体各项器官功能发育，不但会引起失眠，还会出现失眠多梦、睡眠比较浅、易惊醒的现象，如长时间不治疗会导致神经衰弱。可以到当地正规中医院进行检查，结合身体的情况，在医生指导下选择针对性的中成药进行治疗。
治疗时要保持愉快的心情，不要给自己心里过大的压力，睡前可以使用温水泡脚，促进身体血液循环改善失眠的现象。
