病情分析： 你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
意见建议：例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
一般情况下，女孩的月经初潮年龄跟身高没有直接的关系。
女孩来月经即表示进入青春期，此时个体生长发育的速度大幅加快，出现第二次生长发育高峰，但由于个体差异，到底能长几年身高需根据骨骼闭合速度判断。女孩来月经后也不需要太过担心身高是否会生长，适当增加体育锻炼，并且要保证睡眠充足，晚上尽量不要熬夜，保持心情舒畅，对身高的增长有一定的帮助。
女孩在八周岁以前出现第二性征，应该考虑性早熟，对于十周岁的孩子来月经，相对来说还是比较早的，月经初潮的年龄在12周岁以后。月经初潮以后，青春发育已经成熟了，身高在继续长高的可能性就不是特别的大，当然每个孩子的发育都是有个体差异的，这个期间需要均衡的饮食，养成一个良好的生活习惯，如果身高明显的不达标，那可以到医院进行生长激素的测定的，可以给予外源性的生长激素皮下注射。
一般要到23岁左右，人长骨（骨头的一种，如股骨、腓骨、胫骨等都是）两端的骨骺才会封闭，人才会停止生长，所以不用着急，还要长呢。至于究竟要长到多少，要看你父母的身高、你是否运动、营养如何等多种情况。
问题分析：月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，在这段时期内，平均每年身高能增长4～5厘米，在发育高峰时甚至可达8～10 厘米
意见建议：。所以，“月经来潮就不再长高”的说法是缺乏科学性的。 平时要注意自身健康。增加基础锻炼。早睡早期。养成良好的生活习惯
女性在来例假以后，一般都会继续变高，只不过增长的比较慢而已。此外，女性的个子与基因、后天的锻炼、营养等都有很大的影响，因此，女性在来例假以后是否还能长高取决于以上几个方面。女性大姨妈来了以后，要注意饮食方面的问题，比如可以多喝一口牛奶，多吃点牛肉，多休息，多做跳跃锻炼等。要注意适量补充营养，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，应注意保持外阴清洁，注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病。
