指导意见：你好，一般来说勃起超过8cm就是正常范围的。如果实际情况的确偏小，这种情况一般药物治疗效果不理想，建议到正规的医院进行手术增长治疗。
问题分析：你好，一般阴茎的大小和遗传以及后天的营养，个人身体发育等都是有关的。
意见建议：这种情况主要是选择多吃羊肉，狗肉，蛋白含量丰富的食物，还有就是平时多运动。避免频繁手淫以及性交。
胸可以通过每天按摩帮助丰胸，也可以选择自体脂肪丰胸达到丰胸效果。求美者用按摩揉胸部的方法操作很简单，就是用大拇指向外展开，把剩下的4根手指头对齐，从胸根向乳头方向顺时针揉。这个方法可以提高胸部血液的循环，起到一定的丰胸效果。也可以选择自体脂肪丰胸，脂肪丰胸是指提取身体皮下脂肪较厚部分的脂肪，进行精制处理后将其注入胸部，增大胸部体积，从而美化外形的手术方式。因为脂肪丰胸是从自己的组织移植的，所以没有排他性的反应。如果出现不良情况，建议咨询正规的医美机构，在平时要注意胸部的清洁护理，睡觉时尽量保持平躺，还要多注意休息。
想要让胸变得更大可以选择脂肪填充，能够使胸部变得挺拔，并且手感上也比较好。脂肪隆胸通常是抽取腰部或者腹部适量的脂肪，通过一系列净化提纯后填充到胸部，不仅可以达到理想丰胸目的，还不容易产生排异反应，属于比较理想的选择。最好选择正规三甲医院做脂肪隆胸，医生经验比较的丰富，能够很好的结合每个人胸部形态制定适合的治疗方案，另外还能很好的控制脂肪的填充量，从而保证结果更加理想。
可以通过自体脂肪丰胸让胸变得更大一点，做假体丰胸也能使胸部变大。如果是做自体脂肪填充，将脂肪抽出之后，制作成脂肪粒或者是脂肪胶，都能使胸部变得更大一些。如果是做假体丰胸要去医院检查，选择适合自己的假体，能使胸部下垂或扁平的症状得到有效改变。但是做丰胸手术之后，大概需要一个月左右，才能恢复到正常状态，不能做胸部按摩，避免伤口开裂影响血液循环，如果是假体丰胸，还要避免潜水运动。
胸可以通过按摩或者丰胸手术，促进胸部变大。目前流行的手术方法主要有假体隆胸，全身麻醉下进行的，将乳房假体放在胸部，使胸部更滑饱满，可以让求美者获得满意的凸性和丰满度。同时可以配合按摩，加强胸部代谢，促进血液循环，增加雌激素分泌。但是，如果按摩手法不正确的话，有可能会产生相反的效果，如果手术出现不适现象，建议去专业的医美机构进行咨询，在日常生活中要注意尽量多吃一些高蛋白的食物，同时要避免胸部受到撞击挤压等。
