富贵包其实主要问题是颈胸关节（颈7胸1组成的脊椎节段）的问题，与颈椎和胸椎生理曲度有关。问题骨骼、肌肉均要进行调整才可以解决。找到与位置（颈7胸1）有关联的软组织肌肉进行放松就行了。其中比较简单的方法就是在颈7胸1脊椎节段进行棘突、棘间、棘旁软组织的放松，力度从轻开始逐渐深入。然后再分别进行颈椎生理曲度、胸椎生理曲度的训练。最后在颈椎后伸位进行上背部的肌肉等长收缩的抗阻的锻炼就行了。
富贵包可以选择保守治疗或者手术治疗。
富贵包就是在颈椎后方脂肪堆积而形成的，消除富贵包有两种办法：第一种是保守治疗，通过持续的运动减肥，让体内的脂肪含量降低，从而逐渐的消除富贵包，这种办法比较缓慢，但是能从根本上消除颈椎包最有效的方法。第二种就是通过手术切除，有的病人的富贵包已经发展到脂肪堆积变成脂肪瘤的程度，如果在这种情况下，通过运动减肥的方式是没有效果的，而只有通过手术切除的办法，才能从根本上消除颈椎的富贵包。
建议首先要控制体重，饮食应该忌高脂肪食物，少低头，多活动颈部，还可以通过针灸治疗。手麻有可能是颈椎问题引起的。
先把后背膀胱经的经络打通，之后在堆肉部位局部先热疗，也可以用刮痧、按摩、拔罐、走罐、拍打法在堆肉部位局部进行调理。这样才容易把后颈堆肉的包块慢慢疏通开代谢出去。
富贵包没有好的方法去除只能缓解。
富贵包这种情况是没有办法消除的，只能通过热敷和按摩的方法进行缓解，热敷可以使用粗盐理疗带，也可以自己使用热水袋来进行热敷。用颈部按摩仪每天对颈部进行按摩也可以起到不错的缓解富贵包作用，富贵包的形成和人经常有低头和肩抗重物习惯有关。。
平时多做颈部运动，可以预防和缓解富贵包的情况，晚上睡前用自己的下巴颏画米字，对于预防各种颈椎疾病都有好处。
如果是脂肪堆积过多引起的富贵包，是可以彻底消除的，调整好平常的生活作息，少吃高热量高脂肪的食物，不要长期保持一个姿势，不要经常对着电脑手机，注意颈椎的休息，晚间睡觉枕头不要过高，适当的运动。如果是颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出导致的富贵包，需要通过手术治疗才可以帮助恢复。
富贵包可以通过抽脂的方式消除，抽脂之后的效果还是不错的。
富贵包选择抽脂的方式比较常见的部位，有腰部腹部富贵包等地方，属于局部抽脂的一种方法，而且效果也是非常明显的，不过现在抽脂的优点是非常多的，它是一种很好的瘦身效果的方式。抽脂手术之后的护理措施一定要做好。
在做抽脂手术的时候，要选择正规的医院，另外抽脂手术之后的饮食上要注意不能吃辣，最好以清淡多样化为主。
