首先贫血大部分就是因为缺乏造血原料，而引起的贫血。
最常见的就是一些女性还有一些老年人，平常不爱吃肉，不爱吃水果、蔬菜，可能造成铁剂的缺乏，这时候可能造成贫血的发生，贫血会导致血红蛋白和红细胞减少，是由于人体缺乏了铁、蛋白质等制造血红蛋白质的原料，所以平时需要多补充造血的营养物质来提高造血能力，包括铁、蛋白质，以及促进铁吸收的维生素C等食物。
主要要以补充硫酸亚铁和维生素c来进行补充。补充铁剂的同时要多吃一些新鲜的肉类，水果和蔬菜，这样可以促进铁剂的吸收。
意见建议：您好。贫血的临床表现是全身性的：1.神经系统：表现为头昏、耳鸣、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等2.皮肤黏膜苍白，粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡；3.呼吸循环系统：心悸、心率增快、呼吸急促等；4.消化系统：腹胀、食欲减低、大便规律改变等；5.泌尿生殖内分泌系统：血管外溶血出现无胆红素的高尿胆原尿，血管内溶血出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者男性特征减退，女性月经紊乱。
前列腺癌等其它的恶性肿瘤出现骨髓转移也会导致贫血。另外，饮食摄入不足，造血没有足够的原料，此时骨髓没有问题，也造不出足够多的细胞，也会出现贫血。还可以药物治疗。
儿童贫血患者常见的伴随症状有黄疸、尿色加深、呕血、便血、皮肤瘀斑、嗜睡、骨痛、发热、肝脾及淋巴结肿大等。如果没有注意观察就不易发现。如贫血伴有黄疸要考虑有无溶血情况，发现皮肤淤青，不要都以为是撞到的，还可能是出血性疾病或再生障碍性贫血，贫血伴有骨痛、发热，检查有肝脾淋巴结肿大要考虑有无可能是肿瘤或白血病。单纯的贫血不会很严重，但是有合并症一定要重视，及时到医院检查。
药物治疗：自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。食物治疗，制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
指导意见：按发病机理可分为： ①造血不良性贫血：如再障；②红细胞过度破坏造成的贫血：如遗传性球形红细胞增多症；③失血过多造成的贫血：如溃疡或肿瘤引起的消化道出血等。 按细胞大小形态可分为： ①大细胞性贫血，如巨幼红细胞性贫血；②正常细胞性贫血，如溶贫、再障等；③单纯小细胞性贫血如慢性感染性贫血；④小细胞低色素性贫血，如缺铁性贫血等。
