要判断自己是否低烧，最简单的方法是测量体温。正常情况下，人体腋窝温度在36度到37度之间。如果体温在37度到38度之间，则属于低烧范围。
体温在38度到39度之间属于中度发烧，39度到41度属于高热，超过41度则为超高热。需要注意的是，体温超过42度可能危及生命。
测量体温时，建议使用水银体温计或其他家用体温测量工具。测量方法应按照说明书正确操作。
如果确认低烧，一般无需过于担心，但若伴随其他症状或体温持续不降，建议及时就医。
总之，体温测量是最直接的判断方法，但具体情况还需结合个人感受和医生建议。
低烧，是指体温在37.3到38摄氏度之间。
通常，按照口腔温度把发热分为低热，中等热，高热以及超高热。低热，是指体温在37.3到38摄氏度之间。引起发热的原因，分为感染性发热以及非感染性发热，其中感染性发热，可以见于细菌，病毒，真菌，支原体等各种微生物的感染，非感染性发热可以见于血液系统疾病，风湿免疫性疾病，皮肤疾病等。
建议不要熬夜，多喝开水，忌辛辣刺激性食物，持续低烧应尽早就医,应及早进行全面检查。一些恶性肿瘤早期或细菌感染早期的症状也是低烧.所以要及时到医院做相关检查。
结核性脑炎是一种比较常见的结核病，如果出现发烧的情况，通常不会自己消失。
发热是结核性脑炎的一种常见症状，需要进行有效的药物控制，发热症状不会消失，如果是慢性肺结核性脑炎，需要立即去正规的医疗机构进行检查，以免引起疾病的进一步恶化，严重的影响到病人的生活。对于结核菌感染的治疗，应以抗结核为主，同时要注意颅内压的稳定，同时要给予适当的营养支撑和对症的处理，同时要进行定期的检查，包括腰椎穿刺，头部的MRI等。
低烧可能不会有明显的出汗，即使有出汗也都是不显性的出汗，只有高烧，然后再高烧退热的过程中人体会发汗，通过出汗加快蒸发从而降低体温，在低烧的状态下不明显。
通过测量体温和感受症状可以知道是不是低烧。
想要判断自己是不是低烧，可以通过测量体温的方法，一般人的体温在36.5°到37.2°之间都是正常的，如果超出这个数值就是低烧的情况。另外，发生低烧后身体会有发冷，肌肉酸痛和浑身无力等症状，如果有这些症状出现应该及时就医治疗。
低烧后不要急于使用退烧药物，要多喝水补充维生素c，并且适当的做物理降温。
